192 boya kaç kilo olmak gerek?

Şimdi 192 çok dik durduğum zaman ölçtüm 190 diyelim 125 kiloyum ama çok fazla göstermiyorum kaç kilo vermem gerek ortalama? Arkadaşlarım spora git yağlar kasa çevirir falan diyorlar böyle bir durum cidden var mı? Diyet falan ne önerirsiniz ne yapmam gerek çok hareketli birisi değilim
192 boya kaç kilo olmak gerek?
Cevapla