Abur cubur yiyeceklerin ne gibi zararları vardır?

Benim Bunca Yıllık Birikimimden Anladığım Teksey Şudur Sağlıklı Olmak İstiyorsan Ve Sağlıklı Beslenmek İstiyorsan Az Yemek Yiyeceksin Yani Mideyi Sonuna Kadar Doldurmicaksin Ve Hazmı Kolaylaştıran Yemekleri Tercih Ediceksin Çünkü Şifa Hazımdadır Ve Bir Yemeği Yediğin Zaman En Az 5 6 saat Yemek Yememen Lazım Vücuda Mideye Nefse En Çok Zarar Veren Yemek Üstüne Yemek Yemektir Onun Dışında Çok Yemedikten Sonra Çikolatada Sana Zarar Vermez Ne Yersen Ye Ama Kanaatli Ye