Diyetteyken kaçamak yapıyor musunuz? Sonrasında nasıl hissediyorsunuz?

Kız sen deli misin? Kilo vericem diye suçluluk duygusuna girilir mi? Ye boşver bende kaçırıyorum bazen, sonraki günler az yiyip dengeleriz 😎🥳🥳🥳

Dayanamadım tereyağlı ekmek yedim bi dilim. 10 gün falan oldu hala vicdan azabı çekiyorum.

Yapıyorum, sonrasında hiçbirsey olmamış gibi devam edip hafif şeyler tüketiyorum

Kaçamak yaptığım oluyor yaptıktan sonra da kötü hissediyorum kendimi

bir kere tek yapmıştım ki açıkcası bütün gün iş yapmiştim evi temizlemiştim ki temizlikte spor yerine geçiyor hareket ediyorsun sonucta ama yinede pişman olmamiştim

Kaçamak yaparken diyet yapıyoruz diyelim pazartesi günleri sabahtan diyete başlayıp akşama doğru diyeti bozmak sonrasında diğer pazartesiyi beklemek.. 😅

Genelde bu seferlik yiyim bidaha yapmam ile başlıyor ve tekrarı geliyor mutlaka :)) tıka basa yiyip diyetin içine limonsuyu sıkmanın verdiği vicdan aZabını çeken bilir :))))))))

Hayatımda hiç diyete girecek kadar fazla kilom olmadi

Diyetin başlarında hiç yapmam genelde, sonlara doğru yaparım ve yaptığım içinde aşırı pişmanlık duyarım :d