Yemek yemekten korkuyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar merhaba bundan yaklaşık 9 ay önce 69 kiloydum ve herşeyi yiyordum sonra herkesin bana kilo aldın demesiyle hiç bir şey yemedim ve egzersiz yaptım 3 ayda 15 kilo verdim sonra sağlığımda sıkıntılar yaşadım yemeye başladım tekrar fakat şimdi yine yemek yemekten korkar oldum şu an 56 kiloyum ama aç olsam bile yemek yiyemiyorum çok kilo alırım diye ne yapabilirim acaba?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Asil_kadinnn Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Öncelikle şunu belirteyim ki hiçbir şey yemeyerek zayıf kalamazsin aksine vücudun ödem tutar ve yağlanmaya başlar. Formunu korumak istiyorsan sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelisin. Yanında bı de spor yaparsan formunu gayet rahat bir şekilde korur daha kaliteli bir hayata sahip olursun.

Ancak bu sorunu aşamıyorsan mutlaka bir psikiyatra danışmanı tavsiye ederim. Kendini her halinle sevmen için, yiyeceklere öcü gözüyle değil de sağlıklı ve fit olmanda elzem bir yere sahip olduğuna inanmak için sana yol gösterici olabilir. Yoksa bu işin sonu anoreksiya hastalığına kadar gider farkında bile olmazsın..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

At uzerinden o psilojiden bende öyleydim aç bırakıyordum kendimi su içsem karnim şişiyor diye su içmezdim ole kafaya takmistim sıkma kendini kilon iyi kiloyu korumaya geç küçük porsiyon ye cok hareket et

0

0 Yorumla

Ayseke Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 60%

+1 yıl

Dengeli beslen. Nesela bi gün çok mu yedin ertesi gün akşam yemeğini yeme ya da spor yap. Ben öyle yapıyorum ve ne kilo alıyorum ne de veriyorum. Tabi ekmek çok fazla yemesen senin yararına olur :)

2

0 Yorumla

babilgüzeli Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 93%

+1 yıl

Günlük alman gereken 1800-2000 calori var. Onu almazsan vücut fonksiyonların duraksar. Dengeli beslenip spor yaparsan kilo almazsın merak etme. Psikologa da gözükebilirsin çok takıyorsan.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Koşucu54 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Kontrollu yemek yesen hic hirsey olmaz.
Karbonhidrat tan uzak dur.

0

0 Yorumla
Kazumasa Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sağlığına dikkat etmeye özen göster vitamin eksikliği yaşayıp hastanelik olursun yoksa

0

0 Yorumla
KoNYaLıPaBLoEsCoBaR Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Ben spor yapiyom istediğim kadarda yiyiyom maç A1 ay kalana kadar

0

0 Yorumla
hayatın_akışı Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

yemeye yemeye öleceksin kız. ye ye.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yemek yemekten korkuyorum?

Yemek yemekten korkuyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!