1.66 boya 56 kilo normalmi. ? detayyyyyyyyyyyy?

göbekle basenle tarifle olacak şey değil. kimisine çok yakışıyor. vücudu hatlı şekilli oluyor ama şekli görmeden birşey diyemem.

kendi kendine sonuç çıkarıyorsun.

Bence boyuna göre kilon normal. Eğer dışarıdan gözle görülür bir fazlalığın yoksa bu kiloda kal. Fazla zayıf olmak güzel değil :)

Aynen öyle, giydiğinin üzerine yakışması gerekiyor. Çok zayıf olanlar pek dikkat çekmez

Düzenli olarak spor yap vaktin varsa eğer. Hem vücudun formda kalır hem de kilonu korursun

Herkes yaza doğru ve yazın yapar genelde sporu ama sen bırakmışsın :) Eğer spora üşeniyorsan yediklerine dikkat edebilirsin. Hatta yüzme imkanın varsa o hepsinden de iyi olur

Yüzme imkanın olmaması zorlaştırıyor durumu :) Akşamları çıkıp koşu ya da yürüyüş yapma imkanın var mı?

Oturarak mı çalışıyorsun? Bir ara ben de senin gibiydim sadece çorba içerdim bir dilim kepek ekmekle :)) Akşam trafik yüzünden 8 gibi evde oluyordum. Sonra eve girince çıkasım gelmiyordu :)

Aynısını ben yaşadım çünkü, otur otur kilo aldım. Sonra inat edip zayıfladım :)) Bir şey yemesen de hemen kilo alabiliyorsun oturarak çalışınca :)

Yok işten vazgeçmek olmaz zaten böyle bir sebepten. Muhtemelen işin de rahattır yerinden memnun olduğuna göre :) Ben etkisi olsun diye günde 3 km yol yürüyorum ve az da olsa etki ediyor. Bir durak erken inerek ve kısa mesafede otobüs kullanmayarak yapıyorum :)) Talktik aynı sanırım :D

Taktik*

65 kiloyum ben, hiç dert edecek kadar kilolu olmadım. Ben göbeğim düz olmadıkça rahatsız oluyorum :)

Hiç kocaman göbekli birisi olmadım ama ben dümdüz karın seviyorum dediğim gibi. Bu yüzden takıyorum biraz. Spora tekrar vakit ayırıp devam etmem lazım. Aylık ücretini ödüyorum ama doğru düzgün gidemiyorum bile :)

Geçen ay 2 kere gittim sadece :D Üşenmeyip bir gitsem hem fitness hem de yüzme imkanım var ama hiç halim olmuyor :)

Evet, bir de okul var hepsi bir arada çok zor yürüyor gerçekten. Benimkisi sözleşmeli, çalışsam da çalışmasam da gitmem gerekiyor. O sayede uygun fiyattan yararlanıyorum

Boyuma göre normal, verebilirim bile hatta :)

Ahaha :D Yok o kadar da değil, 168 :))

Bana kalsa 59 ideal :) Bir ara 60'a kadar düşmüştüm =\

Cılız birisi değilim, vücuduma o kiloya kadarı gidiyor aşağısı gitmiyor. Detayı söylemiyorum ukalalık gibi olmasın :D

:))