Diyetteyim çok acıkıyorum nasıl dayanıyosunuz?

Question

İradem sıfır gidip çikolata yicem şimdi😞 iştah nasıl kapanır?

Answer 1

Yoda

Biseyler yiyeceğin zaman diyete neden başladığını hatırla ve diyeti bozarsan asla istediğin görünüme ulaşamayacağını düşün

Soran

1 ay
Süreç çok uzun olduğu için bi gün kayıptan nolucak gibi geliyo ama o bir gün hiç bitmiyo
saffet4646

1 ay
Zaten hep bu bir günlerle almıyor muyuz kiloyu
Soran

1 ay
Bugün son diye diye her akşam incirli muhallebi yapıp yedim. Alışkanlık oldu yine canım istiyo. Yağsız mısır patlatcam
Hepsini Göster Daha Az Göster
saffet4646

1 ay
Bende diyete yeni başladım spor fitness yapıyorum zor ama olacak ben bozacağım zaman neden başladığımı aklıma getiriyorum bir süre canımın istediğini yiyemeyecem ama yağ tulumu olmaktan iyidir 😂😂
Soran

1 ay
Spor yapınca daha az acıkıyorum aslında ama vakit bulamıyorum yapmaya
saffet4646

1 ay
Ben işten çıkıp gidiyorum salona sana özel demiyorum yanlış anlama ama bahane gibi geliyor bana
Soran

1 ay
Gün içinde spor yapabileceğim ancak öldürdüğüm vakit var doğru
saffet4646

1 ay
Eğer kolay olsaydı herkes güzel vücutlu olurdu bu da sporculara haksızlık olurdu spor emek ve sabır işidir sadece hak eden güzel bir vücuda sahip olmalı

Answer 2

Soran

Süreç çok uzun olduğu için bi gün kayıptan nolucak gibi geliyo ama o bir gün hiç bitmiyo

Answer 3

saffet4646

Zaten hep bu bir günlerle almıyor muyuz kiloyu

Answer 4

Soran

Bugün son diye diye her akşam incirli muhallebi yapıp yedim. Alışkanlık oldu yine canım istiyo. Yağsız mısır patlatcam

Answer 5

saffet4646

Bende diyete yeni başladım spor fitness yapıyorum zor ama olacak ben bozacağım zaman neden başladığımı aklıma getiriyorum bir süre canımın istediğini yiyemeyecem ama yağ tulumu olmaktan iyidir 😂😂

Answer 6

Soran

Spor yapınca daha az acıkıyorum aslında ama vakit bulamıyorum yapmaya

Answer 7

saffet4646

Ben işten çıkıp gidiyorum salona sana özel demiyorum yanlış anlama ama bahane gibi geliyor bana

Answer 8

Soran

Gün içinde spor yapabileceğim ancak öldürdüğüm vakit var doğru

Answer 9

saffet4646

Eğer kolay olsaydı herkes güzel vücutlu olurdu bu da sporculara haksızlık olurdu spor emek ve sabır işidir sadece hak eden güzel bir vücuda sahip olmalı

Answer 10

saturuzme

Xper 6

meyve sebze tüketebilirsin diyet yapıcam diye kendini diğerlerinden uzak tutma ye ama fazla kaçmasın ki çikolata da öyle zararlı değil

Soran

1 ay
Çok kısmazsam kilo veremiyorum. 1500 kalorilerle tartı oynamıyo
saturuzme

1 ay
bol bol su tüket ve egzersiz uygulamaları var onu indir günde 5 dakikanı ona ver fazla yediğimiz için zaten kilo alıyoruz aşırıya kaçmadığı sürece sıkıntı olacağını sanmıyorum

Answer 11

Soran

Çok kısmazsam kilo veremiyorum. 1500 kalorilerle tartı oynamıyo

Answer 12

saturuzme

bol bol su tüket ve egzersiz uygulamaları var onu indir günde 5 dakikanı ona ver fazla yediğimiz için zaten kilo alıyoruz aşırıya kaçmadığı sürece sıkıntı olacağını sanmıyorum

Answer 13

MerakliAli077

Xper 2

Iradeni guclendir sen yemeyi niye dusunuorsun evde misin is guc var mi?

Soran

1 ay
Evdeyim. Sürekli ağzıma bişey atasım geliyo, incirli muhallebiyi de yapması çok kolay
MerakliAli077

1 ay
Sigara?
Soran

1 ay
Bıraktım ama içiyo olsam iyi tavsiyeydi
Hepsini Göster Daha Az Göster
MerakliAli077

1 ay
Ben sevdigim icin şoyle oneri verym sana... sanal in nimetlerinden faydalan.. bol bol sohbet et acikinca ya da aklina yemek gelince o kisiye sar kimse kim denk gelirse.. hem vakit gecer hem bisilerden uzak durman icin eylem olurm film tv pc yaninda guzel atistirmaliklar ister ama iki elin mesaj yazarken bir de nuhabet sararsa ac bile kalabilirsin
Soran

1 ay
Yağsız patlamış mısır yapayım dedim. Kalorisi düşük diye
MerakliAli077

1 ay
Ille o el agza gidicek yani ha
Soran

1 ay
Valla öyle oldu tutamadım
MerakliAli077

1 ay
Ne diim canm kafaa gore sohbet istersn yaz burdayiz

Answer 14

Soran

Evdeyim. Sürekli ağzıma bişey atasım geliyo, incirli muhallebiyi de yapması çok kolay

Answer 15

MerakliAli077

Sigara?

Answer 16

Soran

Bıraktım ama içiyo olsam iyi tavsiyeydi

Answer 17

MerakliAli077

Ben sevdigim icin şoyle oneri verym sana... sanal in nimetlerinden faydalan.. bol bol sohbet et acikinca ya da aklina yemek gelince o kisiye sar kimse kim denk gelirse.. hem vakit gecer hem bisilerden uzak durman icin eylem olurm film tv pc yaninda guzel atistirmaliklar ister ama iki elin mesaj yazarken bir de nuhabet sararsa ac bile kalabilirsin

Answer 18

Soran

Yağsız patlamış mısır yapayım dedim. Kalorisi düşük diye

Answer 19

MerakliAli077

Ille o el agza gidicek yani ha

Answer 20

Soran

Valla öyle oldu tutamadım

Answer 21

MerakliAli077

Ne diim canm kafaa gore sohbet istersn yaz burdayiz

Answer 22

askadami2543 | Sağlık & Diyet konusunda 662 görüş paylaştı.

Guru

Seni tok tutacak seyler ye

Soran

1 ay
Pilav yedim aslında😞
askadami2543

1 ay
Karbonhidrat degil medrla yumurta yi kaynat ye yulaf ye protein bar lar var tok tutyo onlardan ye
Soran

1 ay
Yulafın kalorisi çok. Sadece balla tatlandırılmış 45 gr yulaf lapası 400 kalori
Hepsini Göster Daha Az Göster
askadami2543

1 ay
Kardesim kilo yapmaz yulaf kas yapar miden i degil adalelerini besliyo o kalori senin
Soran

1 ay
Mideme kelepçe taktırcam
askadami2543

1 ay
Taktirda gor ebenin orekesini midesine islem yaptiranlarin hepsi geberyo
Soran

1 ay
Tenya yumurtası yutayım
askadami2543

1 ay
Kardesim az ye bide seni tok tutacak seyler ye spor yap bide bisey yutup ameliyat olma
Soran

1 ay
Pamuk yutup ameliyat olanı duydum. Yulafa döneyim yine madem
askadami2543

1 ay
Mal onlar sen onlara bakma bide bol bol spor yap