Çene kitlenmesi yardım 🤕?

Sol cene eklemim yapı olarak biraz tuhafmış geceleri bazen kitleniyor bugün de kitlenmiş. Saga sola oynatinca kitirdiyor bir türlü açamadım geçen sefer de 3 günde anca şans eseri açılmıştı ne yapmalıyım egzersizi falan var mıdır yasayan ya da bilen yardım 😑 doktora gittim daha önce dikkat et dedi sadece 😑
Çene kitlenmesi yardım 🤕?
Cevapla