Devlet hastasinde psikiyatriye gidicem? Bana ne kadar zaman ayırır?

Evet bunları düşündüm hepsini bir kağıda yazdım ellerim terliyor. İnsanlar bakarken rahat hareket edemiyorum yemek yiyemiyorum. Göz teması kuramıyorum bazı kişiler aradığında telefon çaldığında actıgımda kalbim küt küt atıyor insanlarla konusurken çok telaşlı ve aceleciyim bu yüzden tanımadığım insanlarla aynı ortamda uzun süre kalamıyorum kaçmak istiyorum insanlardan. Herkesle böyle degilim bazı insanlarla rahat olabiliyorum ama insanların çoğunlugu bana böyle hissettiriyor o yüzden çok içime kapandım eve kapandım eskiden böyle birisi değildim çalışıyordum çok dışa dönükdüm eskisi gibi olmak istiyorum çalışmak istiyorum yaşadığım kötü olayların birikimi yüzünden beyin kimyamın değiştiğini böyle bir insana dönüştüğümu düşünüyorum o yüzden tedavi olmam şart artık böyle yaşamak çok kötü çünkü

Böyle oldugumu düşündüren başka başka olaylar da var onları da doktora anlatıcam

İnsanlar dan çok kötülük gördüm çok zulme uğradım bu hale gelmem de onların suçu bir bakımdan ama yapcak bir şey yok çünkü insanlar boyleler kötüler onları ben yaratmadım bende değiştirmemem o yüzden öyle olduklarını gibi kabul ediyorum hayatımdan cıkartıp takılmamaya çalışıyorum artık.

Evet anlattıkların kesinlikle sosyal fobiyi gösteriyor, ben de aynı problemi yaşadığım için biliyorum. Şöyle ki bu durumu sadece ilaçla atlatan insanlar da var, bu yüzden yardım almayı istemen çok güzel bir şey. Ancak bu uzun sürüyor 6-7 ay minimum. Ben bu süreci hızlandırman için bdt yapan bir psikolog ile görüşmeni öneririm

Kaç yaşındasın, okuyor musun?

Okumuyorum 20 yaşındayım bu bahsettiğin bdt yi araştırdım ilaç tedavisi ile kimyasal olmadan çözümlemek daha iyi tabikide ama ücretli olsa gerek ben çalışmıyorum karsılayamam ücretini o yüzden doktora gitmek daha iyi gibi benim için

Aslında çok uzun zamandır böyle olduğumun farkındaydım ama herşeyi halı altına supurdum yokmuş gibi yaşadım böyle olunca da daha kötü oldum haliyle keşke geçen sene gitseymisim şimdiye iyilesmistim hayallerimi gerceklestirmek icin çalışıyordum keşke diyorum keşke sende benim gibi mıssın peki sen yardım aldın mı

Aslında hem terapi hem de ilaç kullanmanı tavsiye etmiştim ikisini de aynı anda yürütmeni yani. Psikolojik destek alman için illa ücret ödemek zorunda değilsin. Herkes için psikolojik destek adında bir platform var ücretsiz olarak terapi desteği veriyorlar http://herkesicinpsikolojikdestek. org/ adresinden araştırıp iletişime geçebilirsin. İlaç ve terapi desteği ile sosyal fobiden kurtulma ihtimalin çok yüksek, diğer psikolojik rahatsızlıklara göre tedavisi daha mümkün olan bir rahatsızlık çünkü.
Diğer yandan önerim ilaç alıp etkisini göstermeye başladıktan sonra, kendini daha az kaygılı hissetmeye başladığında garsonluk veya satış danışmanlığı gibi insanlarla iç içe olmanı sağlayacak bir işe girmen. Sosyal fobi için en faydalı şeylerden biri de korkunun üstüne gitmek, maruz bırakmadır.
Benim durumuma gelirsek, benim sosyal fobim çok ağırdı yaklaşık 7 aydır terapiye gidiyorum ve ilaç kullanıyorum uzun süredir. Fiziksel açıdan şikayetlerimde inanılmaz bir azalma oldu, artık insanlarla konuşurken titremiyorum ve kızarmıyorum