Zayıflamak için kullanılan bir hap mı ilaç mı ne vardı, vucuda giren yağları ayırıp atık olarak atıyordu neydi o x ile mi ne başlıyordu?

normalde de zaten yağlar enerjiye çevirilerek yanıyor tabi vucudda hali hazırda enerji yoksa ve enerjiye ihtiyac varsa, bunlar bu durumu çok daha mı hızlandırıyor yoksa fazla mı yakıt sarfiyatı yaptırıyor :) ?

Enerji verici besinlerin hücrede yakılma sırası vardır karbonhidratlar yağlar proteinler.
Enerji verici besinlerin hücrede enerji oluşturma sırası yağlar proteinler karbonhidratlar.
bir nevi öncelik yağlara gidiyor daha cok yağ yakıyorsun.

2 adımda verdiğin bilgiyi anlıyamadım tam olarak ama şimdi bu yağ yakıcılar önceligi yedigimizden önce depolardan yakmaya calısıyorsa o zaman yediklerimiz yanmicak onlar depolancak bu sefer yani ne kadar depodan yaksakda yeni gelen yakıt yanmadıgından bu sefer onlar depolancak öyle değil mi?

öncelik yediklerinden gider daha yakım devam ederse depolara başvurur yağ yakıcı kullandığın için öncelik yağlara gider

evet orasını anladım, ama yağ yakıcı kullandığım için öncelik yağlara giderse bu sefer yediklerim nerde beklicek onlar yanmazsa bu sefer onlar depoya gidicek yani gene depodan harcicam yediklerim depolancak bu sefer aynı hesap olcak demek istiyorum

onlarıda kullanıyor zaten öncelik birazdaha yağlara gidiyor vucudunda birşeyleri depolamaya ihtiyacı var zaten kendini korumaya almak için normal olan şeyler yağ oranı düştükçe vucut hatları ortaya cıkmaya başlar bunlara protein+karbonhidratla deseklersende güzel bir kas kütlesi elde edebilirsin

çok teşekkürler peki bu yağ yakıcıları kullanmalımıyım sence ve önerdigin bir ürün var mı?

kullanmanda sıkıntı yokta sen beslenmene dikkat etmezsen hiç bir işe yaramaz sonra hayal kırıklıgı yaşama. CLA / L- Carnitine ikisini bir arada kullanırsan etki daha cok eder. yediğine dikkat edersen doğal yollarlada yağ atabilirsin güzel bir kardiyo programıyla ve karın hareketleriyle. iyi düşün öyle karar ver.

dikkat etmek derken şimdi şöyle bir kurala girebilirim, kesinlikle cips çikolata şekerli kola şekerli kahveçay falan içmicem yiyicegim yiyicekler protein haşlama yumurta makarna pilav haşlama patetes veya yagsız bir şekil et pirzola tavuk kızartma falan filan olur bu mümkün olur ama az yemek mümkün olmaz bu şekilde yaparak bu ürünlerle desteklersem yağlar gidermi? bu arada kardiyo sevmiyorum fitness yapsam ya da her gün 1 saat falan yüzme

kardesim ben sana güzellik yapayım en iyisi bugun hazırlamıstım bu yazıya arkadaş için seninde işine yarar https://hizliresim.com/5p8kqq zayıflarsında yağınıda atarsın istediğin forma kavusursun.

teşekkürler en kıs azamanda başlicam, yeşil çay yağ yakıcı etkisi çok büyük sanırım

evet yardımcı olur metobolizmayı hızlandırır daha fazla enerji harcar yağ yakarsın

300 şınav birazcık çok değil mi

sabah ögle aksam yaparsın. klasik sınav12 tane cek 30 sn dnlen tekrar 12 tane cek 30 sn dinle bu şekilde 3 tekrar yap ettimi sana 36 sonrada geniş şınav cek yine 36 tane sonra elini brilestirerek çek yine 36 bole 108 felan bunu sabah ögle aksam yap. emin ol gögüs kasların çıkar. biraz zorlancan dert etme. vücuttaki yanmayı hissedigin zaman dahada azimlen başarmaya çalış. çünkü o an yaglar yanıyor demektir

peki, şu an günde 3x15 yapıyorum, canım istediğinde yapıyorum genellikle yemekten sonra falan

yemekten enaz 1 bucuk saat sonra yap. eger senin sıkıyor ve zorluyorsaa. ilk gun şınav sonraki günn dinlen 3gün mekik sonraki gün dinlen.5gün barfiks sonraki gün dinlen böyle yap buda saglıklı. canın istediginde yapma yaglarda canları ne zaman isteerse ozman gider yoksa.3x15 yetrsiz birazdaha artiıralım. daha kaliteli olur

tamamdır, sen baya tecrübe yapmışsın spor salonları vucut geliştirmede 1 gün çalışıp 1 gün dinlenmemizi öneriyorlar senin dedigin daha mı iyi?

kas gelişimi dinlenerek olur. spor salonundakiler birden çok kas çalıştıkları için onlara 1 gün calışip 1 dinlendiryolar. bu tarz iyi. benim ilk verdğim dinlenmeksizin yapılan program işini cok ciddi yapan elit program. ilk verdiğim porogramı yaparsan senin daha hızlı gelişmeni sağlar. dinlenmeeye gelince 10 da yatıp 6 da kalkarsan bu esnada da kasların gelişme saglar... spor salonunun tarzı birazdaha agırdan alan tür. oyüzden tercih sana kalmış. yanlış koşu yaparken sabah güneş dogacagı vakitlerde yap. en verimlisi bu. cünkü vücüt kendini daha dinç hissediyo ve kondisyon hızlı depolanıyor. ve dinende sabah günes dogarken ki saatlerde yapılan tüm işlerde bereket fazladır. birde sakın ikindi uykusu uyuma sağlıksız

uykuyu hiç karıştırmicaktın ben dün 21:30 da kalktım daha uyumadım sabaha doğru uykum geldi uyumadım işim vardı, artk 1-2 saat sonra yatarım ya da yatmam ya da akşam 8 de falan yatarım belli olmaz, yani uykum tamamen random, teşekkürler bilgiler için gerçekten yararlı şeyler, bu arada sen kas gelişimi için protein uyguluyor musun bende başlicamda protein ağırlıga

protein olarak tozlaar zararlı. dogal yolla alıyorum.50 gram yerfıstıgı yadaa kabak cekirdeği,5 yumurta haslanmıs ama sarıları degil beyazı.100 gram peynir. bu tarz alıyorum 2 günde 150 200 gram et türü böyle