Düşünmekten uyuyamıyorum, nasıl yeneceğim bu durumu?

valla aynı sorun bnde de var bazen düşünmekten yoruldugumu hissediyorum ama yıne de uyuyamıyorum bazen o kadar bunaltıyo ki oturup ağlıyorum benim yarım saat falan da değil sacma sapan düşünceler alakasız kişiler olaylar dersler her şey geliyo aklıma ve saatlerce uyuyamıyorum bu da tüm günümün yorgun gecmesıne ve odaklanma sorunu yasamama neden oluyo

aklına ne tarz şeyler gelio ki kötü mü ? yoksa sen insomnia hastalıgından olmussun gibi gözüküooo :S

enayi lime doymadigim icin yaptigim iyilikler unutulup salak yerine kondum icin
bu da beynimde virus gibi dolandigi icin sabaha kadar uyuyamiyorum

kayqı dioruz buna canım .aynı dertten muzdaripiz.

ee cok normal bu :)