Ne yesem içsem yarıyor ne yapacağım?

Gizli Üye

(25-29)

Eskiden yesem de kilo almazdım ama ne zaman 60 kilonun üzerine çıktım su içsem bile kilo Almaya başladım. Aslında çok yemek yemiyorum gün içinde abur cubur seviyorum ama çok yemiyorum onu da ekmek de çok tüketmem ama kilo alıyorum. Daha 1 hafta önce 63 tüm şimdi neredeyse 64 olmuşum. Boyum 1.72 kilolu durmuyorum ama bu böyle devam ederse kilo almaya devam edeceğim. Nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım sizce hızlı kilo vermek ve yağ yakmak için?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Hı hı aslında çok yediğinden değil yani, yaradığı için. Kendinizi kandırmayın kalori fazlalığı olmazsa kilo almazsınız, boğazı tutun.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eşim her dakika yemek yer benim iki katım yer abur cubur çok yer ama asla kilo almaz sabah 1 dilim ekmek öğlen birsey yemem genelde aksam yemeği bir de ekmek de tüketmem aksam yemeğinde boğazı tutmalık birsey yok yani. Su bile içsem göbeğim kocaman oluyor
  
  Yorumla
- AltınYaprakS
  
  +1 yıl
  Kalori sayın, görsel yanıltır.
  
  Yorumla
Haklısınbse Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Ekmek ve şekeri tamamen kes abur cubur az yesen bile tamamen kes, akşam saatin de yemek yeme sadece öğünleri atlama çok kalorili besinler tüketme. Hiç kiloyla uğraşmadım ama duyumlarım bunlar deneyen daha iyi bilir tabi

0

0 Yorumla
aylinmelisa Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bol bol acı ye salata falan ya da bant var bir cidden işe yarıyor çevremde gördüm hiç olmazsa onun adını veriyim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bantı
  
  Yorumla
- aylinmelisa
  
  +1 yıl
  Söyle ki vücudunda bir yere yapistiriyorsun içindekiler kilo vermene yardımcı oluyor ve tok tutuyor 48 saat durduruyorsun duş almadan böyle ilerliyor
  
  Yorumla
Niklauss_1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 71%

+1 yıl

Vücut bir zaman sonra işte durmuyor

0

0 Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Bende ne yesem kilo alamıyorum xd

0

0 Yorumla
ruzgar0980 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Spor ve gerekli supplementlerle zayiflayabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne yesem içsem yarıyor ne yapacağım?

Ne yesem içsem yarıyor ne yapacağım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!