Öğlenden beri bu sorunu yaşıyorum?

bir kahve yapsan çay koysan yanına turp gibi olursun ama :)

evet tahmin ettiğim gibi bende olan sorun, sigara içilen yerden uzaklaşmak yetmiyor bazen, kaçacaksın
bulunduğun ortam egzoz ve karbondioksit bakımından zengindir, ayrıyeten ağaç filan yoksa iyice kötüdür.
yeşil çay içmeni kesinlikle öneririm
ve yazlıkta ormana yakın, şehir hayatındaki pisliklerden uzakta yaşıyor olma sebebim de bu
ve elinden gelirse yüzmeye git.
bu yaşadığın ileride astım hastalığına yol açabilir, ihtimal çok yüksek haberin olsun.

valla gelde bana sor.. kalp krizi geçiriyorum sanmalar, nefessiz kalmalar, yalnız kalma fobisi, ani heyecanlar falan ohoo..

aynen öyle başlangıç olabilir çok illet bir hastalık sürekli ölümü düşünürsün, tınak yersin, kaygılı olursun dikkat et derhal psikoloğa git

hımm doktora bir görünmende fayda war

gayet mümkün , stres ve panik atak belirtilerinden biri de nefes darlığı ki ben de stres yaptıgımda aynı sıkıntıyı duyarım

az az hızlı nefes al bunu yavaş yavaş arttır.
açılırsın o zaman

Ne demek umarım işe yarar spor yap bide yapmıyorsan.