Kuyruk sokumum yamulmuş, bu ne demek?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar otururken çok zorlanıyorum kuyruk sokumu kemiğim içe doğru yamulmus doktor fizik tedavi dedi. Manuel tedavi dediler hiçbiri ise uaramadi lütfen fikir verin ne yapabilirim

Cevapla

Fizik Soruları

5 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Kuyruk sokumu omurganın en alt bölümüdür. Alt bölümdeki travmalar ve çeşitli omurga bozuklukları sonrası eğrilik ile ağrılara yol açar. Bu ağrılar kişinin günlük ihtiyaçlarını engelleyecek kadar fazla olabilmektedir. Kadınlarda daha çok görülmekle birlikte hareketsiz yaşam, ağır kaldırma, yanlış pozisyonda çalışmak veya bir travma sonrası yaşanılabilir. Her oturuşta kişiye kendini hatırlatan bu ağrılardan kurtulmak adına yüzde 90 cerrahi tedaviler olmaksızın çözülebilir.
Kuyruk sokumu ağrısı için tile masajı, tile modifiye masajları ile kaslar gevşetmek için kullanılır. Kuyruk sokumu ağrısı çeken bir hasta asla sert zeminlere oturmamalıdır. Daha yumuşak hatta ilgili probleme özel üretilmiş minderler kullanılabilir.
Ilık su masajı kuyruk sokumu suyun içinde oturularak 15 dakika sürede bekletilir günde 2 defa uygulanması tavsiye edilmektedir. Fizik tedavi yöntemlerinden ağrı odaklı derin ısıtıcı ajanları kullanılabilir. Elektroterapi ajanları ile ağrıların azaltılmasına yönelik tens, lazer uygulamaları yapılabilir. Ameliyatsız radyofrekans uygulaması ile ağrılar azaltılabilir. Bu cerrahi dışı tedavi yöntemleri geri dönüş vermediğinde ise cerrahi yöntemlerle hastanın kuyruk sokumunun bir kısmı çıkarılabilir.

8

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim manuel tedavi için İstanbul'da önereceğiniz biri var mı hocam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hayatadayir Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 72%

+1 yıl

Muhtemelen ergonomik olmayan bir koltukta uzun yıllardır oturuyorsun ve bu da omurganın en son omurunu, yani kuyruk sokumuna bağlanan o en sondaki minik omur parçasını yerinden kaydırmış olmalı. Bu parça alabildiğine vücudun iç kısmında olduğu için dıştan müdahale zordur. Bılgılı ve deneyimli bir çıkıkçı belki yardımcı olabilir. Ama en sağlıklı yolu kültür fizik hareketleridir. Biraz uzun ve meşenkatli bir yoldur ama yine de en sağlıklı yol kültür fizik hareketleridir. Bu gibi durumlar için uygulanan basit egzersizler zamanla omurun yerine oturmasını sağlar. Çaresiz bir dert değil. Ancak şimdiden haberin olsun iki günde çare bulabileceğin bir şey de değil. Yine de yılma.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

batuhanköşker Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

En son omurilik diskinde kayma var demek bu çok acı verir oturmasın yatamassin değdiği an aklın çıkar çözümü ise bildiğim kadarıyla ya korse ya da ameliyat

1

0 Yorumla
Sefaumut Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 72%

+1 yıl

Merhabalar bu durum benim kiz kardesimin basinada geldi ama o cok iyi bir dr ile bu durumu halletmisti isterseniz konusayim yardimci olacaksa sizi bilgilensirebilirim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Duacın olurum lütfen ciddiye al çok kötüyüm 😔
  
  Yorumla
- Sefaumut
  
  +1 yıl
  Bana yarin hatirlatirmisin yarin konusayim kiz kardesimle umarim faydasi okur
  
  Yorumla
- Sefaumut
  
  +1 yıl
  Hic dr a gozuktun mu konuyla. ilgili bugun sordugun sekikde aordum oda bunlari sordu mr falan cekildin mi bununla ilgili
  
  Yorumla
Serssdd Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

Benim uzmanlık alanım ama Manuel terapi de neredeyse kesin fayda görmen lazımdı hangi şehirde kime gittin

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul'da esencan Hastanesi'ne gittim çok kötüyüm bebeğimi emziremiyorum oturamiyorum doğumdan sonra böyle oldu
  
  Yorumla
- Serssdd
  
  +1 yıl
  İstanbul'da var sanırım birkaç isim aslında araştır aklıma gelirse yazarım ne kadar süredir böylesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 aydır çok kötüyüm ya
  
  Yorumla
- Serssdd
  
  +1 yıl
  Manuel terapi konusunda uzman bir yere git tekrar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var mı onerin
  
  Yorumla
- Serssdd
  
  +1 yıl
  İsmini unuttum bakmam laızm ana popülrtdi
  
  Yorumla
YoğurtluÇikolata Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Onu yaşadım acısını çok iyi bilirim ben kaldırtmıştım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yaptın?
  
  Yorumla
- YoğurtluÇikolata
  
  +1 yıl
  Bunu kaldıran ocak gibi yerler var hangi şehirde yaşıyosun bilmiyorum ama ben gidip kaldırttım. Tık diye ses geliyo hissediyosun zaten doğrulduğunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul
  
  Yorumla
Sobhetci Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

onasıl bısı yaa mıllet anal yapıyo catur cuturda bısey olmazken :)

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorma ya bir doğum yaptık başımıza gelmeyen kalmadı
  
  Yorumla
- Sobhetci
  
  +1 yıl
  sanırım normal dogum yaptınız.. burda baslıyo problem zaten..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  12 saat suni sancı sonrası kalbim durmuş sezeryana almışlar çok hatırlamıyorum feci bir deneyimdi ölümden döndüm.
  
  Yorumla
- Sobhetci
  
  +1 yıl
  gecmıs olsun sezaryen oncesı cocugun dogması ıcın sunu sancı vs sen cok zorlanmıssın ıkındında sanırım cokkez ıkınmalarda malesef anusde acılır zorlanır ve asırı ıkınmada mazen dısarı bıle cıkabılıyor cokkımsede duymustum. bagırsak bıle sarkıyodu.. sendede zorlanma sonucu asırı kasman ordakı baskı cocgun basının otartakı baskısı vs arka tarafıını zorlamıs gecer ıllakıde zaman alır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah doktor bana defalarca gidip geldin dedi. Eşim ağlamaktan berbat durumdaydı kendime geldigimde çocuğu görmek istememiş ben kendime gelene kadar zor zor bir deneyimdi. Valla böyle sorunlarda doğurdu beraberinde bakalım ne olacak geçer ins
  
  Yorumla
- Sobhetci
  
  +1 yıl
  uzun bır ıstırahat senı beklıyo fızık tedavı demek ıstırahat demek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oda mümkün degil çok yoğun çalışıyorum ve çoğunlukla oturarak
  
  Yorumla
- Sobhetci
  
  +1 yıl
  o bak ıste bu kotu oturmak zaten kalca ustune ( götumuzun ustu ) oldugu ıcın senın ısın zor ya.. e bırde cınsel yasamda olucak tabıkı.. bakarsın cıvı cıvıyı soker derlerya duzelır :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görüşlerin için teşekkürler 🖐️
  
  Yorumla
- Sobhetci
  
  +1 yıl
  hezaman sorabılırsın ozel mesajda acık ıyı geceler
  
  Yorumla
Softveoralseverim Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 96%

+1 yıl

Zor sıkintili durum sehir efsanesi bir cağresi var ama gercekligini bilmem

0

0 Yorumla
King0fHELL Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Manuel terapist bul bir arkadasimin başına gelmişti adam katır kutur duzeltti

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerede İstanbul'da var mı tavsiue
  
  Yorumla
- King0fHELL
  
  +1 yıl
  Malesef ankaradayim ama armut diye bir site var ordan bulup yorumları okuyabilirsiniz
  
  Yorumla
biacayipsin Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Öncelıkle geçmiş olsun benimde başıma gelmişti. Yapman gereken bir tane oturma simidi almak ve onun üstüne oturmak faydasını görceksin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldım pek işe yaramadı çok kötüyüm
  
  Yorumla
evdeneyapılır Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Benim ablamda vardı çok çekti gerçekten geçmiş olsun simit minderler var onlar bir nebze rahat oturmanızı sağlayabilir.
Ablamınki fizik tedavi ile geçti

0

0 Yorumla
birgüvercinbeyaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Kuyruk sokumun yamulmuş demek hah biz nerden bilebiliriz bir doktora gitsen daha mantıklı olur gibi 😜

0

0 Yorumla
kirazsgrc Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

fizik tedavi de bu kuyruk sokumunu düzeliikten sonra yakı yapıştırmaktır ama yakıyı doktora başvurmadan sakın kullanma

0

0 Yorumla
birgunce__ Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Kemik düşmüş , boçik düşmüş derler bunun için. Kaldırılması lazim. Ağır kaldirdigin için olmuş

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım kim. yapar öneride bulunursan minnettar olurum
  
  Yorumla
- birgunce__
  
  +1 yıl
  Genelde koca karılar mahallede yaparlar. Doktorlar bilmez
  
  Yorumla
пожалуйстаа Takip Et
Xper 4 Yaş: 125

+1 yıl

Çok ağrılı bir olaydır. Doğumda fazla ıkınmanızdan kaynaklandı muhtemelen. Tedavisini en kısa sürede yaptırmanız ve kemiği yerine oturtmaları gerek.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kalçandaki Kemik Ters Bir Hareketten Sonra Zarar Görmüş

1

0 Yorumla
Gönül_doktoru Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Hiçbir şekilde bir manuel Terapist de gittin mi

0

0 Yorumla
na-noow2 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

o değilde yamultana kadar ne yaptın sen :D

0

0 Yorumla
semxsem Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 97%

+1 yıl

Acil şifalar dilerim

1

0 Yorumla
Be_smart Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 646 cevap paylaştı.

üzerine mi düştün

1

0 Yorumla
SabahYıldızıTarık Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 50%

+1 yıl

Tutup çektir :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağrı çekiyorum komik degildi kanka 😔
  
  Yorumla
Gri34 Takip Et
Bilge Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

Geçmiş olsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saol canm
  
  Yorumla
mankencocuk34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

allah yardımcın olsun..

0

0 Yorumla
alara0192 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

valla bilemedim ki allah yardım etsin knki

0

0 Yorumla
moodumyok00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

geçmiş olsun

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kuyruk sokumum yamulmuş, bu ne demek?

Kuyruk sokumum yamulmuş, bu ne demek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!