Göbek kaç ayda tıraşlanır?

Ben ekmek yiyorum. Fakat azaltmaya özen gösteriyorum. Normalde 65 kilo falan ancak varım fakat otura otura göbek yaptım. Hani uzun olsam sırıtmaz fakat orta boylu olunca ister istemez belli oluyor göbek. Su içiyorum günde bir buçuk litre falan. Kendime ait bütçem olmadığı ve aileyle birlikte yaşadığım için sofrada ne varsa onu yiyorum. Abartılı yağlı ve abur cuburdan uzak duruyorum.

yaglı ve hamur işinden uzak durabilrisn mesela ekmegi kesinlikle günde 1 dilim oda gündüz sabah kahvaltısında yemelisin fazla yeme alıştır kendini avas yavas bırak ama pat diye degil ben 8 yıldır dogru düzgün ekmek tüketmem günde 1 dilim en fazla bir dürüm felan dışarı cıktıgımda artık onuda yemiyorum yetmez suyu 2 katına cıkar özellıkle sıcak havalarda vermen sart yoksa kışın her türrlü şişmanlıyosun bir ara az yiyodum deli gibi acıkıyodum dayanamıyodum yiyodum aksamları tekrar sonra bir gün evde tartışma cıktı yemege gitmedim sabaha kadar aç bekledim baktımki bekleyebliiyorum dedim rejime başla günde ergenken 2 bucuk ekmek yerdim simdi 1 dilim yerim günde bazen hiç yemem o yüzden herkes der yemessen düsersin ye diye evet düersinde cok yeme az ye tuzlu tatlı yaglı hamur işi kesinlkle ya az ye ya da uzak dur emin ol saglıgında oynama olmaz ama bir anda bırakma sistemli sekilde sırayla bir şeyi bırakırsan 2 hafta vücudunu alıştır sonra bir digeri sonra bir digerini bunu 3 haftaya 1 aya cıkar bırakma süresini vücut alıskanlıgını cok şükür ben cok iyiym şu an ama emin ol yesemde farkı yoktu az yesemde farkı yok bol yürüş yaptım ama günde 1 saat en az yürüdüm o yüzden spor yaparsan zayıflarsın ama tekrar alırsın kiloyu ama spor yapadan zyıflarsan az yiyerek mideni alıştırabilirsen bidaha almassın

Teşekkürler hocam bu dediklerini değerlendireceğim 🙂

ama şunuda söleyim zayıfla öyle spora başla direk 5 ayda baklavalar cıkar kesin cözüm :)

Ben zaten zayıf sayılırım yani boy 1.69 kilo en fazla 65

iyisin ozaman bende 1 69 kılo 64

İyiyim de göbek sıkıntı 😂

valla o durum bendede var azcık sporla gitcek ya da 60 kiloya düş gider inş :)

İnş. 🙂