Bu konu beni cok uzuyor , sıkıntılar yasiyorum?

Elbette ki her besinden tüketmen gerek sağlıklı beslenmen için ama yeteri miktarda yemelisin. Aç durarak fazla kilolarını veremezsin sadece kendine acı çektirirsin. Mesela çok seviyorsan yağsız makarna yiyebilirsin. Sever misin bilmiyorum ama mesela ben makarna haşlanıp da yağlanmadan önceki halini yemeye bayılırım. Ya dediğim gibi kendine işkence yapma ve hem seni mutlu edecek hem de kilolarından kurtulmanı sağlayacak çözümler bul :))

Şu an zorluk çekiyorsun ama sonunda mutlu olacağını düşün ve azimle devam et derim. Eğer ben kilolarımla da mutluyum yemeden duramıyorum diyorsan te iç tadını çıkar.