Enerjik olmak istiyorum ne yapmalıyım ya da kullanmalıyım?

Question

Aşırı üşengecim her şeyi yapmak istiyorum ama çok üşeniyorum sağlıklı beslen, erken uyu vb tavsiyeleri istemiyorum enerjik olmak için ne yapmalıyım?

Meltem Fakabasmaz · Accepted Answer

Merhaba

Ne yapmak istiyorsun da bir türlü yapamıyorsun? Öncelikle şunu sormak istiyorum. Sevgilinle buluşacaksın. Bu akşam için en sevdiğin restoranda yemek rezervasyonu yaptırtmış. Seni akşam evden alacak ve beraber yemeğe gideceksiniz. Acaba halen üşengeç olur musun? Yani ona hayır çok üşeniyorum, gelemem mi dersin yoksa sorduğu andan itibaren hazırlanmaya mı başlarsın :))

Üşengeçlik yaptığını söylediğin şeyler belki de gerçekten sevmediğin şeyler. Ya da seni heyecanlandırmayan şeyler. Kesinlike erken yat, iyi beslen demeyeceğim çünkü bunlarla ilgisi yok. Durumun bence tek nedeni var o yapmak istediklerin aslında gerçekten hoşuna giden şeyler değil. Hoşuna gitse, onları seviyor olsan zaten sen onları yaparsın. Hatta seni zorlasada yaparsın. Yapman gerekeni düşündüğün şeyleri gözden geçirip gerçekten yapmak isteyip istemediğine dair kendine sor, o yapmayı düşündüğün şeyler sevdiğin şeyler mi? Sadece sevip sevmediğine göre sıralama yaparak belki ilgini çeken bir şey varsa yapmaya başlarsın.

6

3

UzunInceBirYoldayıım · Accepted Answer

•Saat 12'de uyu
•Saat 8'de uyan
•Güzel bir yorgunluk kahvesi iç, kahve ile birlikte kitapta okuyabilirsin, boş boş durmamış olursun.
•Kahveden sonra evdeki imkanlar ile kısa bir spor.
•Canın istemeyecek ama spordan sonra kendini hemen dışarı at, arkadaşlarla buluşabilirsin, ailenle gezebilirsin, pikniğe gidebilirsin vs. evdeyken dışarı çıkmak istemezsin fakat dışarı çıktığındada alışırsın merak etme.
•Dışarı çıktığında kendini fazla yormamaya ve terlememeye dikkat et. Aksi takdirde dışarıdan soğursun.
•Eve gittiğinde, istediğin kadar dinlen, istediğin herşeyi yapabilirsin; güzel bir şekerleme yapıp üzerindeki tatlı yorgunluğu atabilirsin. Unutma: Dışarıdan geldiğinde duş al, eğer canlanmak istiyorsan soğuk, mayışmak istiyorsan ılık bir duş alabilirsin.
Tabii ki bunları hergün yap demiyorum, hergün aynı planları uygularsan sıkılmaya ve tekrardan hareketsizleşmeye başlarsın. Haftada 2 defa veya imkanın yoksa 1 defa bu planı uygulayabilirsin.
not: internetten alıntı değildir, şu an yazdım.

isyanbullubayann · Accepted Answer

Valla bende senin gibiydim, bi’ doktora gittim kan değerlerime baktı d vitaminiyle b12 düşük çıktı, ayrıca selenium kullanıyorum hepsini kullanmaya başladım inanılmaz enerjiğim her gün zinde uyanıyorum kaçta yatarsam yatayım, gerçekten üşenmekle alakası yok bunun, vücutta bir problem olduğunda içerden olduğu gerçeğini unutmamak lazım 😊

gÜVERCİNKAnadı · Answer

Her gün evden çıkmayı dene. Evde kalmak insanı çok hantallaştırıyor. Virüsten önce eve gece saatlerinde gelirdim ama virüs zamanı 3 ay evden çıkmadım ve şimdi işe gitmesem yine çıkmam. Hatta iş çıkışında bir yerlere gitmek bile zor geliyor. Sevdiğin şeyleri yapmak için biraz zorla kendini, sonrasında adapte olacaksın.

Semaali · Answer

Enerjik olman icin oncelikle butun gun evde durmaman gerek evdeysen de evde sevdin bir sarkiyi sal o seni mutlu eder ama ozelikle evde oldunda asla yatma bak boyle bir ornek verem ben kendim cok enerjik birym ama evde oldumda yatiyorum butun gun ve sonra hiv bisey yapasim olmuyor ama kalkinca yataktan disari cikinca da cok enerjik oluyorm o yuzden sevdin seyleri yap ama kisiliye gore deyisiyo

EjderYalçın · Answer

Müzik seçimlerine dikkat et enerji dolu parçaları dinlemekle başla.  Üşendiğin anda birden kal ve yap kendinle inatlaş ve zaman geçtikçe alışırsın

Berkan25 · Answer

Problemin, enerji azligi degil, beiynde lüzüm görmediginiz birseye karsi karsi tepki, daha dogrusu tembellik.

rockbalboa · Answer

Enerji içeceği al iç göreceksin bisiklete bin fırla  bir  oraya  bir  buraya🤣🤣

goodsoflamingos · Answer

Her sabah uyandığında  bir  bardak limonlu su iç gün içinde sık sık kahve tüket

hoooby · Answer

Önce  bir  doktara gitsen Kan tahlili gerekli olabilir

Berceste0 · Answer

Ben de böyleydim. Meğer nefes darlığım varmış. Kontrollerini yaptır derim

Birhazanmevsimi · Answer

Telefonunu açıyorsun en hareketli şarkılardan birini kulaklıkla son ses dinlerken dans ediyorsun aynada kendine bakarak dans etmeni öneririm

ToxicAkrep · Answer

Her sabah ezandan önce uyan önce şükür namazı kıl sonra sabah namazını eda ettik ten sonra nlr sayfa kuran oku ve ayetel kürsü ile güne merhaba de

oguz1hellish · Answer

Şimdi sigara iciomusun bilmem etkiler oldukça ama senin direncine ve bunyene bağlı yani vücuttaki tüğler insanin enerjisini dusuruyo normal değil ve birazda gayret et zorla kendini olmuyosa zorla

Gizli Üye · Answer

karbonhidratı kes ve şekeri ve filtre kahve içebilirsin

Venüsüngelini · Answer

Ben de müthiş enerjik bir kızım hiçbir şeyden hızını alamayan bir manyak ve ortamların neşe kaynağı ve en yakın arkadaşım da tam tersim neden böyle bilmiyorum komik geliyor 😂

smokeend · Answer

Sabah erken saatte kalkıp sabah şıportunu yap kahvaltını yap ve her gün cappy portakal parçacık iç geri kalan öğünlerini al bunu alışkanlık bil hayatına devam et hiçbir ilaç takviye kullanma

emekks_lala77 · Answer

Aşık ol bak gör sonra nasıl enerjik oluyorsun sonra da seni bırakınca eski halinden de Beter oluyorsun

Bokubuncuk · Answer

İstemediğin bir tavsiye fakat erken uyan gerçekten insan ne kadar geç kalkarsa o kadar halsiz üşengeç oluyor

idkwhyamihere · Answer

Spor yap et sebze ye zararlı şeyler yeme müzik dinle 👍🏿

Oğuzhandmr12 · Answer

Uyku düzenine dikkat et yeter faydasını göreceksin. Sabah geç kalkma erken uyuyup erken uyan

Ela600 · Answer

Bence sadece hayatı sevmelisin herşeye rağmen amacın hedeflerin olmalı

Kdkdkdkjsjsh · Answer

Sorun ruhsal mı fiziksel mi

Gizli Üye · Answer

survivordaki berkan'ı bul

Yilmaz64 · Answer

Ben enejım yok knşlm istersen

ƘíηgAятнυя · Answer

d vitaminine baktır eksik olabilir

mmellekk06 · Answer

Ayni ben ya

snowice · Answer

Sekse devam

icimidökmeyegeldim · Answer

Benle takılmasın hiç enerjim bitmedi şükür

Vatann341 · Answer

Spor yap

Lorentemental · Answer

O halde adres belli Kırşehir/K

Heraklio · Answer

Hareket halinde ol

kumsalzaric · Answer

Erken uyanmalısın

famkejanssen_56 · Answer

Mutlu ol

Kandou · Answer

Lolden uzak dur

krall82 · Answer

Energie ol 😉

Kesifciii · Answer

koş gücüne güç katar

Enerjik olmak istiyorum ne yapmalıyım ya da kullanmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Enerjik olmak istiyorum ne yapmalıyım ya da kullanmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!