Diyeti bırakmak üzere olan ben?

İlk 3 günden bahsetmiyorum zaten de ilk üç gün 1 kilo gitmişti zaten benden.1.5 ay oldu artık

Metabolizmam yavaş değil aslında öküz gibi yemeyi bırakınca hemen kilo verebiliyordum ama birden verememeye başlayınca üzüldüm ve şaşırdım yani

1.5 ay oldu diyete gireli ilk günler 800 er 800 er gidiyordu gayet iyi yani ilk gubler daha hızlı gider aslında herkes niye öyle diyo anlamıyorum şimdi tabiki ilk gunki kadar gitmicek biliyorum ama en azından az az gitseysi o da yok artık

1.5 aydır diyetteyim ztn 8 9 kilo civarı verdim * su son günlerde bildiğin durdu yani üzdü beni bu durum

Ne kadar süre de geçilir ki bu eşik

Diyetteki insanlara iyi davranın !!

Ondan sonra herkes sana sisko patates desin dimii djjdns

3 günde vermek istediğim kilo 1 kilo 2 kilo değil sadece 100 gram bile verilmez mi diye sormuştum buda hiç sagliksiz diiil bencee bu arada kirilmadim insanlar da bana hiç şişko patates demiyo ztn sıkıntı yok dndnsn

Yürüyüş yapıyorum 1 saat flan internet üzerinden de 30 dk egzersiz işte bu kdr

Engin bilgilerinizden faydalanabilir miyim pekiig

Onu sormadım neresi yanlış dedim

100 gram bile düşmedim ya amaa bir kilo gitsin demiyorum ki zaten