Ağız bakımı nasıl olmalı?

Question

Ağız bakımıma çok önem vermiyordum ama çok pişmanın artık vereceğim bana önerileriniz neler ne yaparsam dişim çürümez?

Uzm. Dt. Gökçe Kayabay · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle ağız bakımıyla ilgili kararınız beni sevindirdi.

Ağız bakımının olmazsa olmazları diş fırçası ve diş ipidir. Kendinize uygun, ağzınızın içerisinde rahatça hareket ettirebileceğiniz doğru bir fırça seçerek başlayabilirsiniz. Bu seçimi yaparken sizlere yardımcı olması için hazırladığım yazıya şu linkten ulaşabilirsiniz: Doğru diş fırçası hangisi?

Dişleri doğru yöntemle fırçalamak ise en az doğru fırça seçimi kadar önemlidir. Diş etinden dişe doğru, fırçayı diş etine eğimli ve 45 derece açıyla tutarak aşağı ve hafif dairesel yönde (ovalama ve süpürme hareketi) tüm diş yüzeyler yeteri kadar temizlenmelidir. Her diş yüzeyinden ve diş aralarından en az 5 defa geçilerek, atlanan hiçbir bölge kalmaması için fırçalama; her defasında aynı yerden başlanıp aynı yerde bitirilmelidir. Süre ise yaklaşık 2 dakika olmalıdır.

Fırçalamaya başlamadan önce fırçanın kuru olması gerekir. Çünkü ıslak fırça macunla köpürerek fırçalama işleminin hızlıca sonlandırılması isteğini artırır. Ağızda biriken köpük gerekirse tükürülerek her bölge temizlenene kadar pes edilmemelidir. En son dil yüzeyi de temizlenmelidir. Günde 2 kere fırçalamak altın standarttır. Gün içerisinde unutulsa dahi gece yatmadan önce fırçalama unutulmamalıdır. Çünkü gece tükürük akışımız azalır ve ağızdaki bakteri yoğunluğu artar, buna paralel olarak da çürük oluşma ihtimali artar.

Bir diğer önemli konu ise düzenli diş ipi kullanımıdır. Peki neden bu kadar önemli?

Diş fırçası, dişlerin ön ve arka yüzeylerine ulaşabilirken dişlerin birbirleri ile temas ettikleri ara yüzeylere ulaşamaz. Çoğu zaman "dişlerimi ne kadar fırçalasam da çürük oluşuyor" şikayetinin temeli diş ipinin kullanılmamasıdır. Gece yatmadan önce, ister diş fırçalamadan önce ister sonra (ben önce tercih ediyorum) tüm diş aralarının diş ipi ile temizlenmesi gereklidir.

Yazının fazla uzun olması nedeniyle macun seçimine ayrıntılı değinemeyeceğim ancak ismi bilinen gerekli onayları almış ürünler tercih etmenizi tavsiye ederim.

Gargara ve ağız çalkalama suları ise destekleyici olarak düşünülmeli, hiçbir zaman fırçalamanın alternatifi olarak görülmemelidir.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Ka-ChinG · Accepted Answer

Gizlice kimseyle görüşmeyeceğin günde soğan , sarımsak ye sonraa dişlerini sabah kalkınca fırcala her gün , birde bakım için dişçiye git arada. Magazinde  ya da  Youtube da ünlüleri görüp içerleme parayla düzeltilemeyecek bir ruhu birde bakışları vardır insanın.

degmezkimseye · Answer

Dişlerini her gün en az 2 kere fırçala sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce çünkü gece ağızda daha fazla bakteri üretimi oluyor bu da çürüğe sebep olur geçe mutlaka atlamadan fırçala 2 günde 1 dis ipi kullanmanı tavsiye ediyorum dis aralarını açınca artıkları alınca dişler rahatlıyor çürük olmasını engelliyor bunun haricinde ağız kokusu vs bir sorun oluyor sa maydonoz çiğneyip yutmalisin ve bol bol su içmelisin

mavisaclıbiri · Answer

Ağız yıkama suyu kullan. Benim diş telim var çürümeye yatkın. Bu nedenle çürümeye karşı ağız yıkama suyu kullanıyorum amma bitti. 👍🏿

MrrwamPir · Answer

Sadece bakım gerekmiyor. ABur cubur yeme sürekli  ya da  sert bişeyi dişlerinle kırma. Elleşme dişinle şekli değiştirir bu kadar

1_cileklipasta · Answer

Düzenli olarak dişlerini fırçala diş ipi kullan gargara yap

Murat1987-87 · Answer

Bişey söylicem ama  bir  iki tane ağızı kokan bayana denk geldim o nasıl desem beni çok tiksindirdi kadın dediğin kendine dikkat etmeli belki hastalık olabilir kötü anlaşılma olmasın

selena2711 · Answer

limon ve karbonatla haftada 2 kere fırcala mükemmel etki ediyor ve macunlarının arkasında yeşil cizgi olan macunlar kullan

DigitalPortakal · Answer

ağzını domestosla yıka pırıl pırıl ediyor.

Atkncn · Answer

Asitli içecekler içme

KasiKesh · Answer

Hindistan cevizi yağı ile fırçala

dreamliner61 · Answer

günde 3 öğün fırçala ve diş ipi kullan.

technocrates · Answer

Gargara, fırça, ip...

Hidayet6363 · Answer

ağız çok önemli çok işlevsel bir organdır

Mert72724747 · Answer

Gün-de en az 3 defa dış macunu yapman gerekiyor

hazalgurall_34 · Answer

Dişler her gün fırçalanıp ağız gargaea yapılmalı

SevimliYakışıklı · Answer

fırça la hergün

Ağız bakımı nasıl olmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ağız bakımı nasıl olmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!