Baş ağrısına ne i̇yi̇ geli̇r?

Merhabalar. Geçmiş olsun öncelikle. Bir kaç tanesinden bahsedeyim kısaca.

• Vücudunuz susuz kaldıysa bu genellikle baş ağrısı yapar. Bol bol su için. Bu gibi durumlarda ağrı kesici almak yerine sadece su için. Günlük en az 2 litre su içmek vücut sağlığını iyi yönde etkiler.
• Duş almak vücudunuzu rahatlatır ve baş ağrısını hafifletir.
• Soğuk kompres yapabilirsiniz. Islak bir bez veya buz torbasını başınıza koyarsanız ağrınız hafifleyecektir.
• Bulunduğunuz ortamı havalandırın. Açık havaya çıkmanız yararlı olacaktır. Eğer mümkünse biraz yürüyüş yapmakta iyi gelecektir.
• Kafeinli içecekler, örneğin nescafe gibi baş ağrınızı hafifletebilir. Yalnız aşırı kullanımı zararlı olabilir, fazla kullanmanızı önermiyorum.
• Enseye, alnınıza ve şakağınıza yapılacak masaj ağrıyı geçirebilir.
• Yoğun kokular baş ağrısını tetikleyebilir. Parfüm ürünlerinden uzak durmanızı öneririm. Nane veya limon kokusu ağrıyı hafifletir.
• Akupunktur iyi bir ağrı kesici olarak bilinir. Vücutta özel noktalara yapılacak basınç ve masajla ağrıyı hafifletebilirsiniz. Bu noktalar iki kaşınızın arası ve iki gözün ortasında ki noktalardır.
• Migren türü bir ağrınız varsa karanlık ve sessiz bir ortamda uyumanızı tavsiye ederim. Migreni olan bir kişi aşırı duyarlıdır ve sessizlik, karanlık ortam migreni hafifletir.

Bu saydıklarımın yanında bu ağrılarınız sürekli tekrarlıyor, ve bu anlattığınız gibi bir türlü geçmiyorsa mutlaka bir beyin ve sinir cerrahi uzmanına görünmenizi tavsiye ederim. Bahsettiğiniz ağrı türü sinüzit olabilir veya altında başka türlü nedenler de yatıyor olabilir. Öncelikle ne olduğunu anlayabilmemiz için BT (Bilgisayarlı tomografi) veya Emar çekilmesi gerekiyor. Tekrar geçmiş olsun :)