Midenin kalp gibi atması neden olur?

Yapar tabi 😀magnezyum çok önemli vücut için 300 farklı enzimi tetikliyormuş vücutta üretilmiyor alınması gerek
Dışardan

Vitamin takviyesi alma doğal yollardan al
Magnezyum içeren şeyler

Çörek otunda çok fazla magnezyum
2 çay kaşığı at günde 20 mg falan almış olursun günü kurtarır

1 büyük boy domates te 4 mg magnezyum var

5 6 parça marul doğra salata şeklinde tüket 5 küsür mg alırsın vücuda

İncir de güzel magnezyum var
5 parça tüket fazla gelir diyorsan 3 e düşür 3 5 mg alırsın

İstersen liste yaparım bunları 2 3 ay sürekli tüketmen lazım liste çok

Tamam bekle 10 15 dk lık bir işim var yazarım

Yulaf ezmesi 30 gram tüketseniz 20 mg üstü magnezyum alırsınız 100 mg yulafta 150 mg magnezyum var

1 adet muzda 1 mg magnezyum var
1 adet hurmada 0.50 mg magnezyum var
1 adet 250 mg maden suyunda pet şişe magnezyum değeri yüksek günde 1-2 bardak
1 adet avakado küçük boy 0.25 mg içeriyor
100 Kuru üzümde 30 mg a yakın magnezyum var
Nohut yemeği sonra az bişey yoğurt
Börülce bakliyatlarda hatrı sayılır magnezyum var 5-50 arası

Yani arasından sececeğiniz 5 6 ürünü sürekli tüketirseniz günü kurtarırsınız

Benim tavsiyem
2 bardak maden suyu ya da 1 magnezyum olması lazım içinde

1 küçük kase yoğurt
2 küçük domates
5-7 parça kuru kayısı
40 mg a yakın yoğurtla karışık yulaf
1 orta boy portakal
Varsa 2-5 parça ceviz
3 6 parça marul salata şeklinde
2 3 büyük dilim peynir
1 küçük ekmeğe tahin pekmez sür yediğiniz zaman 2 3 ayda fullersiniz depoyu aynı zamanda bunların yanında tabi diğer vitamin depolarını da doldurursunuz sadece magnezyum içermiyor bunlar

Onun için para lazım maddiyat 😀vücut kaldırmaz onu maddi durumunuz varsa öküz gibi yemeniz lazım günlük ihtiyaç çok fazla bunlar günü kurtarmak için sadece

Tüket para yetiremessen 😀artık mecbur gidersin magnezyum testi yaptırırsın o da para 😂yani yapacak bişi yok maalesef