3 aylık diyeti bozdum, ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ya öğlen 2 hamburger, 2 kola, 1 ekmek, döner bir de. Ayran ve dondurma bir de ekmek tatlısı yedim bu gün daha bir şey yemesem acaba kilo alır mıyım 😭😭😭 ne yapmalıyım?

Cevapla

Çok Süper Cevap

ВедьмакГеральт Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 86%

+1 yıl

Corona için millet antibakteriyel jel, koruyucu eldiven maske, dezenfektan falan stoklar sen direkt olayı yanlış anlayıp mideyi doldurmuşsun herhalde. Korkma diyeti tek bir günde bozup diğer günler devam ettirirsen hiçbir sorun çıkmaz ortaya. Arada kendinizi ödüllendirin zaten hep sıkarsanız sonra böyle kombo fiks öğrenci menüsü gibi beslenirsiniz. Ben fitness'a giderken diyet falan uygulamadım; sistemimin temel prensibi yediklerimin ölçülü kalması ve olabildiğince tüm besin gruplarından almak üzerineydi. Kasma kendini kardiyonu yap direkt diyetle kilo vermeye çalışma ayrıca spor şart.

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yabancılarda cheat day diye bir tabir vardır türkçesi hile günü. 10 bin kaloriye kadar çıkıyor o gün yenilenler. Bir sonraki gün hiçbişe olmamış gibi devam ediyorlar. Yani bir gün tıka basa yedin diye kilo almış olmazsın. Nasıl 1 günde veremiyorsak kiloyu 1 gündede almayız. Bunu sana 17 kilo vermiş biri olarak söylüorum rahat ol. Yarın kalk devam et

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Suskunperi1905 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 38%

+1 yıl

Yapmışsın bir kaçamak simdi hiç bisey olmamıs gibi diyetine devam et.

0

0 Yorumla
Dready Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Diyete tekrar başlayabilirsin. İnanılmaz değil mi?

2

0 Yorumla
lumos_01 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 62%

+1 yıl
Sağlık konusunda 650 cevap paylaştı.

Sakın ol ve yarın normal devam et diyetine

0

0 Yorumla
arzuww Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 39%

+1 yıl

bir kereden bişey olmaz

0

0 Yorumla
KasiyerBüşüü_ Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Ishal olmazsın InsaAllah

0

0 Yorumla
invictus16 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Naptın yahu o kadar da

0

0 Yorumla
meloche Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Kan tahlili yaptır bende böyle oldum şeker cıktı

0

0 Yorumla
sallem Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Alırsın ama devam et, arada olur böyle kaçamaklar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dünya gıda stoklarını tüketmişsin

0

0 Yorumla
Zeynocmzz Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Onların kalorisini hesapla, verene kadar spor yap

0

0 Yorumla
bugünniyeyaşadım Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

İyi yemişsin kız boşver bişi olmaz

0

0 Yorumla
BeastZyra Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Devam et diyete bir şey olmaz

0

0 Yorumla
EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 438 cevap paylaştı.

bir seu olmaz takilma

0

0 Yorumla
tubiktugba Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Pazartesi başlarsın aşko😂

0

0 Yorumla
_Tğmn_ Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Devam devam Corona geldi stok yapmak lazım vücuda

0

0 Yorumla
Deli-Kurt-1881 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Can boğazdan gelir. Diyet falan hikaye ya

0

0 Yorumla
PandaErotik Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Birde üzerine beni yeseydin, kıtlık var kıtlık

0

0 Yorumla
gokhan-bozkurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Essegin mi öldü kızım bu ne maşallah 🤣🤣🤣🤣

0

0 Yorumla
CanıGördümSanki Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Kaldığın yerden devam

0

0 Yorumla
atburcukadını Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

gel birde beni ye

0

3 Yorumla
- Panjur06
  
  +1 yıl
  Ben yeyim seni lütfen
  
  Yorumla
- atburcukadını
  
  +1 yıl
  sadece kör öküzler
  
  Yorumla
- Panjur06
  
  +1 yıl
  Satece kör öküz yiyecen
  
  Yorumla
Hawkeye01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24

+1 yıl

Afiyet olsun.

1

0 Yorumla
kitapkokuluadam Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Afiyet olsun 😂

0

0 Yorumla
Edakaya12345 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Çok dglmiii dkkt er

0

0 Yorumla
VayHain Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Geç saatlerde uyu

0

0 Yorumla
Papatya1111111111222 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Oha dunyayi yedin😂

1

0 Yorumla
Soruyağmuruuu Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Yuh yani

0

0 Yorumla
Dseqway Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

ye ye bisi olmaz

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 3 aylık diyeti bozdum, ne yapabilirim?

3 aylık diyeti bozdum, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!