Sık banyo yapmak migren ağrısını tetikler mi?

Geçmiş olsun
Migren belirtileri;
Kafa zonklaması
Mide bulantısı
Kusma
Uyuşma
Karıncalanma
Baş dönmesi
Işığa, sese ve kokuya karşı hassasiyet
2-72 saat arası süren ağrı

Migren için,
Nane yağı taşıyan kremlerin haricen ağrıyan yere sürülmesi artrit ve diğer kas ve kemik rahatsızlıklarında ağrının hafifletilmesi için yararlı oluyor. Burada hem ağrı uyarısını hafifleterek ve hem de lokal olarak kan akımının hızlanması suretiyle ağrı hissinin dağılmasını sağlıyor. Tıbbi nane yağı, haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azaltır. Nane yağının koklanması ise migren tipi ağrıların ve tansiyona bağlı baş ağrılarının hafifletilmesinde etkili olarak, ağrı kesici ilaç gereksinimini en aza indirir. Bu tip ağrılarda, koklamanın yanı sıra
Alın ve şakakların nane yağı ile ovulması da daha iyi bir etki sağlar.

BİBERİYE ÇAYI: Baş ağrıları üzerinde olumlu etkileri olan biberiye çayı için,
25 gram biberiye bir litre su kaynamış suya atılarak yaklaşık olarak 10 dakika süreyle demlenir ve migren nöbeti sırasında soğuk olarak tüketilir.

KEKİK ÇAYI: Kekikte ağrı kesici özellikli bir bitkidir. Bir bardak kaynatılmış suya bir tutam kadar kekik koyulup 10 dakika dinlendirilerek, ağrı oluştuğunda içilir.

Bir bardak taze sıkılmış limon suyuna 2 çay kaşığı pembe Himalaya tuz koyun ve iyice karıştırın.
Daha sonra normal su ile daha büyük bir kase içine çözelti olacak şekilde ekleyin.
İyice karıştırın ve sonra bir kerede için. Tadı iyi değil ama bunu içtikten hemen sonra baş ağrınızın geçtiğini göreceksiniz.
ve ya
Malzemeler;
5 adet kereviz sapı
1 adet lime (yeşil limon)
1 adet salatalık
3-4 bardak ıspanak
1 kök zencefilin yarısı
1 su bardağı maydanoz
2 adet elma
Hazırlanışı;
Hepsini blenderdan geçirin ve maksimum fayda için taze taze için.