Sadece 1 tabak, mantının boyu da parmak kadar?
Evet
Hayır
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Diyet yaparken de mantı yiyebilirsiniz. Ancak mantıyı daha sağlıklı şekilde hazırlamak gerekecektir. Mesela hamuru yoğururken tam buğday unu tercih ederek beyaz undan uzak durabilirsiniz. Ya da servis etmeden önce üzerine yağ dökmemeyi deneyebilirsiniz. Tencere yoğurdu kullanarak süzme yoğurttan uzak durmak da iyi bir tercih olacaktır.
Bakın her şeyden yiyin ama az yiyin ve kilonuza göre belirlenir bütün bunlar, ne kadar yiyecegin falan. Tabi ki ye, istediğini ye ama zayıflamak için geçerli bu. Sağlıklı besleneceksen o mantının hazır olmaması, unun hazır olmaması lazım. Şekeri de ikisinde de bırakacaksın.
Meyve tüketebilirsin.
Afiyet olsun şimdiden.
Ablacim diyet yapamayacaksan hic yapma.. sadece bir tabakmis. 2 tabak yiyince diyet olmaz da bir tabak diyet mi olur. Cidden bak ya kendini kandirma otur mantini istedigin kadar ye , ya da diyet yapiyorsan otur bir tabak salata yanina da bir kase corba ic öğünü kapat. Diyet yapmak bu kadar ucuz degil ya.
Cevap
16Cevap
Şimdi diyette su yenirmi bu yenirmi yerine gunluk alinan kalori uzerinden hareket edilmesi gerekir.. mesela mantiyi ogle saatlerinde yiyip ustune bir yuruyus yaparsaniz tabi yenilir neden yenmesin..
Benim diyetimde istediğini yiyebilirsin mesela 😉 ayda 10 kilo garanti
Ahahh 2 kaşık da olsa yerim. Diyetisyen vs kimseyi takmam ymezssem ölürüm çünkü 😁
Yersin ama kalorini ayarlaman lazım. Diğer öğünlerde dikkatli ol.
Yersinde yag olmayacak icinde.
1 kepce yiyebilirsin
Sadece yogurt salca sos ile baharatla.
Tabi yenir iskender lahmacun pide de ekstra yenebilir
Bence arada ödüllendirmek gerekli aşırıya kaçmamak şartıyla
Ben acıktığım zaman herşeyi yerim, yok diyetmiş falan anlamam. Millet 1 kilo vericem diye aç geziyo
Diyet demek sadece zayiflamak değil ki.. Mahrum olmamak lazım canın istiyosa
Ömrünüzü diyetlere yedirmeyin istediğinizi yeyin:))) işin sırrı akşam 6dan sonra yememekte..
Yenmez beyaz un and mantı kafan mı güzel?
Yenir ama yarın detoks yap
Ölçüyle yiyebilirsin.
Yenir, yenmeli yani..😊
İyi artık baklava börek de aç tam olsun :D :D
Saçmalama 😂 diyette mantı yenmez
Ben 1,5 iskender bile yerim. :D
8 kaşık sınırı vardı benim diyetimde yenir
Yenmez tabi ki saçmalama
Duble iskender bile gömülür ayıp ediyon :D
Ben mantıyı sevmem ama yenir heralde. 😂
Ne diyeti yiyin gitsin ehehdh
Sen çok yanlış anlamışsın diyeti dhdjjdjd
Hamur işi yasakkkk
Başka ne yapabilirimki annem sadece bu yemeği yapmış
Protein ne varsa ondan ye hiç olmadı yumurta yaşla yanında peynir tüket
Ama akşam yemeği yiycem
Tavuk ton balığı
tamam başka yapicak bir şeyler bulucam maalesef o zaman
Aferin be sana🤗 yenilmee hamurişine beş dakikada yiyip pişmanlık çekeceğine 💙💙💙
Haklısın çok teşekkür ederim sayende pişman olacağım bir şey yapmadım ❤❤
😌💙 yaaaaaaaaa seni keserim, hadi bakalım ne bulacaksın sonra yaz buraya
Karnıbahar yiycem yoğurtlu
Kralllll💙💙💙 senden olur bak helal olsun
😂 teşekkür ederim
Senin bilgin var mı diyetle sporla ben fazla bir şey bilmiyorum da merak ettiğim şeyler var
Var gibi gözükmüyor mu bayağı kilo verdim😁merak ettiğin ne varsa istediğin zaman yazabilirsin yavrum
Tabi kızım adım Esra istediğin zaman yaz
Takip et beni
Ettim
Yenir yenir yiyin can boğazdan gelir.
Mantı daha çok kilo yapar
Yenir tabii diyet yapmak için kilo da alman lazım.
Yağsızsa Tabikiisii 😁😁
yenmezzz
Ben yerim
Olmaz 🙅♀️
Yok artik 😂
Kilo alırsın
Ne yenir be😃
Bence hayır
Yenmez kilo aldirir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?