Eridi mi şimdi anlamadım?

Xper 2 Yaş: 38

1 aydır diyetteyim 7 kilo falan verdim ama 2 gündür gözlerim kararıyor yürüyemiyorum halim olmuyor bugün annem zorla ekmek yedirdi 2 dilim anca yedim zaten (beyaz ekmek) sonra çıktım yarın saat yürüdüm 215 kalori yakmışım. Şimdi bu 2 dilim beyaz ekmek eridi değil mi gün içinde gereksiz karbonhidrat almıyıcam ve protein almaya bakıcam

Güncellemeler

+1 yıl

Yarım saat yürüdüm olucak o yanlış yazdım cmdmcmmdmc

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

Doktorkedii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Sağlıklı ve sağlıksız diyet nasıl ayırt edilir?
Öncelikle eğer bu göz kararmaları baş dönmeleri senin ara sıra yaşadığın bir şey haline geldiyse üzgünüm ama yeterinxe sağlıklı bir diyet yapmıyor olabilirsin. Bu da kilo vermende ilerde yavaşlama, kas kaybı ve diyeti bıraktığında hızlı bir şekilde kilo almana sebep olabilir. Günlük aldığın kalori miktarını hesaplamanı ve en azından 1000 kalorinin altına düşmemeni tavsiye ediyorum.

Soruna gelirsek, 2 ince dilim ekmek 130-150 kalori civarı bir besin değerine sahip. Yani muhtemelen yarım saat yürüşüyle bunu ucu ucuna yakmışsındır. Ama yarım saat yürüyüş kesinlikle 215 kalori yaktırmaz.

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sen bu kafayla hastanelik olursun haberin olsun. İstersen baklava ye yinede hemen kilo almazsın. Ben diyetteyken 2 kere sütlü tatlı yedim üstüne kebap ve kola içtim yinede kilo almadım. 1 günde kilo alınmaz nasılki 1 günde veremedin aynı şey biraz mantık lütfen

0

2 Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Peki bu diyet kaç aylıktı yani bir ay içinde mi yedin sen bunları
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet 5 kilo verdiö bir ayda bunlarda kaçamaktı hiçbişe olmadı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sallem Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Yarım saat yürüyüşle nasıl 215 kalori yakılıyor ya yalandır o.
Ekmek yedim hadi yürüyüşe gideyim diyerek erinmiyor maalesef, senin demenle olsaydı ooo hamburger gömeyim 3 saat yürüyeyim derdim. Sen yağ yakıyorsun ama geri yağ, şeker, karbonhidrat dolduruyosun.

0

4 Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Şimdi ne oldu anlamadım ben ayrıca 44 dk yürümüşüm şu an baktım
  
  Yorumla
- sallem
  
  +1 yıl
  40 dakika da yürüyüş ile 215 kalori yanlıştır ya. Ben yarım saatte o kadar gelemiyorum spor salonunda.
  Bir de yanlış besleniyorsun, ben hiç aç kalmıyorum fakat kilo gidiyor yani.
  
  Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Ya nasıl verdiğini bana söylermisin nolur
  
  Yorumla
- sallem
  
  +1 yıl
  Beslenme ve spor salonu işte. Arada kaçamakta yapıyorum oluyor yalan yok.
  
  Yorumla
Elanur99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kendine bence zara veriyorsun eger bilincsiz bir diyetse kas kaybedebilirsin lutfen kendine dikkat et

0

4 Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Of bilmiyorum ne yapıcağımı ya
  
  Yorumla
- Elanur99
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gitmelisin bence ucretsiz olarak diyet listesi veren saglik bakanligi tarafindan olusturulan yerler var
  
  Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gidecek zamanın yok işte haftaya da spora başlamayı düşünüyorum
  
  Yorumla
- Elanur99
  
  +1 yıl
  Spor salonlarinda diyetisyenler buluyor onlarla irtibata gecersin
  
  Yorumla
Herkese-benden-cay Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

hayır erimedi. Bu gün yediğini yarın yakarsın. Sen araba mısın da yakıtı alıp gaza basınca eriteceksin?

0

0 Yorumla
LacasaDeMon Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

geçmiş olsun

0

1 Yorumla
- gececitanrica
  
  +1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Eridi mi şimdi anlamadım?

Eridi mi şimdi anlamadım?

Sağlıklı ve sağlıksız diyet nasıl ayırt edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!