Omurga düzleşmesi için öneriniz var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Kaç doktor gezdim (flimde cektiler ) egzersiz , ilaç verdiler geçmedi gecmiyor mezun ogrenciyim yksye hazirlaniyorum masanin basinda oturmaktan olmus ama artik des bile calisamiyorum en fazla yarim saat durabiliyorum belim cok kotu boynum sirtim anlatamam boyle sıkıntı yaşayan var ise bana yardım edebilirmi yürüyemiyorum bile aşırı kötuyum

Cevapla

Öneri Soruları YKS Soruları

2 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Kesinlikle doğal olanı ve kesin çözümü yaşam tarzınızı değiştirmek ve hayatınıza egzersiz kültürünü yerleştirmek olacaktır. Egzersiz yapmak, eklemlerinizi doğru konuma almanızı sağlayan en önemli faktördür. Tabi probleme yönelik egzersiz yapmak ise direkt tedavi için size yarar sağlayacaktır.

Bu konuda nasıl egzersiz yapmak adına fizyoterapist önerileri için bu videoları izleyebilirsiniz.
https://www.youtube.com/embed/OYh72GJLHM0 https://www.youtube.com/embed/UW7wT-453k4

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AreYouQk Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Egzersiz bir anda sonuç vermez. Egzersizi hayat tarzı haline getirip sürekli yapmak lazım ki işe yarasın. Doktorunuzun verdiği ilaç ve egzersizleri bıkmadan uygulayın, zamanla düzeldiğini göreceksiniz. Bir de yüzmek çok iyi gelir, imkanınız varsa yüzmeye gitmenizi tavsiye ederim. Geçmiş olsun

1

1 Yorumla
- AreYouQk
  
  +1 yıl
  Özellikle sırt üstü yüzmek https://www.youtube.com/watch?v=lEqZ1PdVjHU
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

digitalmen Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

masanın başında çok oturmaktan olabileceği doğrudur. Ama doğum esnasında özellikle böbrek anomalilerindende olabiliyor. Lütfen mr görüntünüzü benimle paylaşın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yokki mr
  
  Yorumla
mehmet19981 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 51%

+1 yıl

Sirtina yastik koyup ona yaslanıp Dik oturdugun zaman sorun oluyor mu denedin mi

0

19 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her dkka oluyor
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Ama bu rahatsızlığın burda bizim tavsiyemizle olacak şeyle değil uzman bir doktira gorunmen lazım allah korusun bizim tavsiyemiz seni daha da kotu edilebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yukarda dedimya kac doktora gorundum hic bir sey olmadi
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Sıcak tutmayı denedinmi ya da acaba kullandigin bir ilacın yan etkisi olabilir mi veya bel fıtığı olabilir mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitik olsa ovalayinca gecmez benim ovalayinca geciyor bide uykuden hemen uyaninca hafif oluyor
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Soğukta kaliyormusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo😔
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Neden olabilir ki acaba daha çok kucuksun erken yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir bilsem😔masa basinda oturmadan olmus dedi doktorlar ama gecmiyor bir turlu😔😔
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Bakale porcun batmış olabilir ha senin
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Pörçün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Istek ararmisin bana bir inan kotu niyetle demiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstek ne alaka mesaj aticaksan at
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Mesaj atamiyorum ışte sorun orda ☺☺☺
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Soruyu gizli sormussun ☺
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tmmm
  
  Yorumla
- mehmet19981
  
  +1 yıl
  Sen mesaj at mesaj atamazsan istek at ben yazarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben istek attim zaten sen at mesaji
  
  Yorumla
Yamuşşşş10 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 973 cevap paylaştı.

Ablacım biz ne anlarız omurgadan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bel agrisi olarak kabul et o zaman
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Omurga düzleşmesi için öneriniz var mı?

Omurga düzleşmesi için öneriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!