Shakira'nın fiziğine sahip olmak için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Kadının boyuna 150 diyorlar ama öyle güzel bir fiziği var ki minyon sevmeyen adam bile bakıyor bu kadıncağıza. Benim boyum 157 ve 40 kiloyum, çok zayıf, çelimsiz duruyorum ve hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Spor yapmaktan da nefret ederim. Shakira bu kısa boyla bu güzel fiziği nasıl yapmış olabilir? Ben de öyle olmak istiyorum. Ek olarak estetik de var mıdır?

Güncellemeler

+1 yıl

Ve bu fiziğe sahip olmak için bana ne önerirsiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Sessizlik_1990 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 81%

+1 yıl

Bahsettigin kadın Shakira, bir kere kadının ismi marka. İkincisi yılda 45 milyon $ kazanıyor. Ücuncusu eşi Pique Barcelona kulübünde oynuyor. Yani demek istediğim kadın milyon $ kazanıyor. Evinin içinde sıcak su havuzundan spor tesislerinden spor salonlarından özel hocalarından tut herşey var. Kilo almak için Hastaneyi satın alır 🙂 veya kilo vermek için Ilac fabrikasini satın alır 🙂

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende rüyanda görürsün diyosun o zaman😂
  
  Yorumla
- Sessizlik_1990
  
  +1 yıl
  Eee kibarca öyle demek istedim 🙂 Ama neden olmasin sende spor yap squat yap basen ve kalca uzerine. Poponda şekile girer 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet olabilir 😊 aslında kilo alabilsem daha iyi olucakta onu da alamıyorum
  
  Yorumla
- Sessizlik_1990
  
  +1 yıl
  Kilo almak için karbonhidratli ürünler tüketmen lazim. Yani makarna pilav tavuk eti gibi. Boy Kilo indeksin de ortalaman kaç çıkıyor ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  16.2 çıkıyor şimdi bsktım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18.5tan aşağı olmaması gerekiyomus sanirim
  
  Yorumla
- Sessizlik_1990
  
  +1 yıl
  Himm, tam net bilgim yok kilo almakla ilgili ama eee karbonhidratlı ürünler tüket bir süre. Tabi sıvı da tüket kilo almak için vücudunu susuz biraktirma. Bir çözüm daha var evlenen çiftlerde kilo alma oranı yüksek 🙂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AntrenorYigit Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

10 bin liraya zenginlere danışmanlık yapıyorum. 6 8 ay sürede o fiziğe sahip olabiliyorsun

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl oluyo peki, sistemden bahsedebilir misin biraz?
  
  Yorumla
- AntrenorYigit
  
  +1 yıl
  Sistem olarak önce %50’sini alıyorum. Sonra program yazıyorum. Gerekirse gün boyu yanından ayrılmayıp yemek yemesini kontrol ediyorum.
  Günlük suyunu falan kontrol ediyorum. Disiplin kazandıktan 1 ay sonra da özel çalışmalara başlıyoruz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

buadamisevin Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 51%

+1 yıl

özellikle kalçası özel muammele görmüş gibi görünüyor :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet nasıl oluyo bu kadınların böyle fizigi hic anlamiyom
  
  Yorumla
- buadamisevin
  
  +1 yıl
  çok değişik bir şekli var çok güzel duruyor. belki günlük popo masajı falan yaptırıyordur :)
  
  Yorumla
hikayelerTÜKENDİ Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

o da bir insansen de insansın! hayat görüşünü geliştir!

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Diyet yap belini incelt, squat yaparak kalçalarını belirginlestir. Sokakta bile takip ederler

1

0 Yorumla
Olliee Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Fizikten değil bence o yüz güzelliği

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir kesinlikle fizik
  
  Yorumla
- Olliee
  
  +1 yıl
  Senin görüşün tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  👍😊
  
  Yorumla
ineedlove Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Benimde fizigim Shakira gibi 1 50 yim

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl öyle peki fiziğin banada yol göster
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilon kac
  
  Yorumla
- ineedlove
  
  +1 yıl
  45 kilo iken fizigim belli olmuydu zayiftim ve yuzumde cirkinfim ama su an 52 yim ve kilo veremiyorum ama fizigim dikkat çekiyor direk ideol kilon 49 50 falan olmalı seninde bence doktora git doktor kontrolnde kilo al o sana bir liste veriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen mi?
  
  Yorumla
- ineedlove
  
  +1 yıl
  Evet diyetisyen galiba bende emin değilim yani doktor kontrolunde kilo al sana diyet vercek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagol canim
  
  Yorumla
REDHOTLINE07-9 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Biraz genetik biraz spor ve beslenme

1

0 Yorumla
LusyMari Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Bende kısayım

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac kilosun
  
  Yorumla
- LusyMari
  
  +1 yıl
  41 kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
- LusyMari
  
  +1 yıl
  155
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo alamıyo musun sende?
  
  Yorumla
- LusyMari
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
ARTVİNLİÇAYTUCCARI Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Sporsuz imkansız onda genetik mucize var😂

1

0 Yorumla
akigolar1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı.

O doğuştan öyle

1

0 Yorumla
AvangerStark Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Squat yap

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Shakira'nın fiziğine sahip olmak için ne yapmalıyım?

Shakira'nın fiziğine sahip olmak için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!