Diyette noodle yenir mi, noodle kalorisi nedir?

Günümüzde kilo verme yöntemleri olarak çeşitli pek çok diyet moda olmuş vaziyette. Bazıları yiyecek ayrımı yapmaksızın az yedirirken kimisi ise sadece sebze odaklı katı bir programa sahip. Pek çoğu ise kalori hesabı yapmadan yemeklere mutlak koşuyor.

Diyette Noodle Yenir mi?

Noodle günümüzün en ünlü kolay hazırlanabilen yiyeceklerinden biri olduğu içinde özellikle iş hayatı yoğun olan ama kilo vermek isteyen kişilerinde aklında noodle'i yiyip yiyemeyecekleri sorusu geliyor. Genel itibari ile baktığımızda ise aslında bu cevabın kendisini de noodle’ın tanımında bulabiliyoruz.

Noodle Diyeti Bozar Mı?

Noodle, özü itibari ile baktığımızda 3-5 dakika gibi oldukça kısa sürelerde hazırlanan ve oldukça da tok tutan bir fast-food ürünü. Sulu olmasından dolayı pek çok kişi hamburgerden veya pizzadan farklı ve sağlıklı görse de aslında iş o kadar kolay değil.

Hazır bir yiyecek olması bizi aslında pek çok katkı ve koruyucu maddesi ile de baş başa bırakıyor demektir. Bunları geçsek dahi içerdiği yüksek tuz oranı da noodle’ın herhangi bir diyette kullanılmasını oldukça güçleştiriyor çünkü bu tuz aslında içerdiği tokluk hissinin sahte ve geçici olduğunu gösteriyor.

Noodle Kalorisi Kaçtır?

Aslında bakıldığında standart bir 100 gramlık noodle ortalama 380-420 kalori vardır ve bu da diyetlerde özellikle sakıncalı bulunan tek öğün kalori miktarının çok azıdır. Bu da onu diyetlerde kullanmayı daha güçleştirici bir hale sokar. Ama pek tabi noodle'lar da çeşit çeşittir ve daha az kalorili olanı bulunabilir ama içerdiği yüksek karbonhidrat ve yağı düşününce diyet bir noodle yemek oldukça imkansızdır.

Bir öğünde bir tane yersen sorun olmaz. 350-370 kalori civarında indomie noodle çeşitleri mesela.

Can boğazdan gelir ye ye kaloriye dikkat et biseycik olmaz suyu da biraz fazla iç