Bensu Soral fiziği yaza kadar?

Gizli Üye

(36-45)

Herkese merhaba. Boyum 167 kilom 94 yaşım 19 tiyatro ve şan eğitimi alıyorum gelecek yaza oyunculuk için İstanbul'a taşıncam tabi kilo vermem gerek baya gelecek yaza kadar. Bensu Soralın fiziği gibi olur mu yaza kadar vücudum fitness'a başlamayı düşünüyorum aynı zamanda çok sıkı bir diyete. Yapabilir miyim yaza kadar böyle bir fizik?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

En İyi Cevaplar

Handeercell Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Benim de 20 yasindayim boyum 166 kilom 76. 85e kadar cikmistim sonra 80e indim şimdi de 76olmusum ona bile sevindim. Diyet yapmıyorum kendi kendine değişiyor kilom. Fazla yedigim zamanlarda falan. Neyse ışte ben de cok zayiflamak istiyorum. Oyunculuk falan derdim yok kendim icin zayıflayim yeter :((( ne diyeti yapacaksin? bir 10 kilo versem yine kilolu olurum ama daha saglikli gorunurum en azindan. Kilolunun halindan kilolu anlar arkadasim..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetim şu
  Sabah 2 hurma, kuşburnu çayı
  Spor sonrası 1 haşlanmış yumurta
  Öğlen 1kase yoğurt
  Akşam 1 bardak ayran 5 ceviz
  Aynı zamanda haftada 4-5 gün fitness.
  
  Yorumla
- Handeercell
  
  +1 yıl
  Ben dayanamam valla bu diyete. Hani icinde yemege dair hicbir sey yok? Bunun yerine sabah zeytin peynir yumurta, oglen salata falan aksam da ev yemeği ye. Spor da yaparsan zayiflarsin. Bence zayiflamanin formülü abur cubur yememek. Ben yemek cok yemem ama abur cubur yedigim icin kiloluyum..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

IndependentGirl Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 64%

+1 yıl

diyetini hiç bozmadan sporunuda gelecek yaza kadar bozmadan yaparsan bensununki gibi bir fiziğe ulaşabilceğini düşünüyorum nerdeyse 1 sene var çünkü :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetim şu
  Sabah 2 hurma, kuşburnu çayı
  Spor sonrası 1 haşlanmış yumurta
  Öğlen 1kase yoğurt
  Akşam 1 bardak ayran 5 ceviz
  Aynı zamanda haftada 4-5 gün fitness.
  
  Yorumla
- IndependentGirl
  
  +1 yıl
  fitness'ı 1 hafta neden yapmıyosun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üşenirim büyük ihtimal ve yorulup sıkılabilirim.
  
  Yorumla
- IndependentGirl
  
  +1 yıl
  hım anladım ama bence en azından 4 - 5 gün sıkı geriye kalan 2 günde de daha az yorucu egzersizler yapabilirsin
  
  Yorumla

kadraj17 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

bunu hem gıda okumuş hem profesyonel fotograf reklam ve medyaya 25 sene vermiş bir abinle görüşmek istersen elbette beklerim. Neden Bensu Soral önce bunu cevapla

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çünkü boyuma en yakın ünlülerden ve fiziği güzel tabi ki ben zayıflasam 180 lik model gibi duramam. Ama zayıfladığımda Bensu Soral gibi görünmem daha olası.
  
  Yorumla
- kadraj17
  
  +1 yıl
  fizik hedefleme herşeyden önce. Gamze Gözalan bir obezdir ama dahil olduğu seslendirme projesinde bile fark edilir
  
  Yorumla
- kadraj17
  
  +1 yıl
  Sen yanlış yoldasin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
- kadraj17
  
  +1 yıl
  Mantığın yanlış sen anlık birşey istiyorsun ben sana hayatboyu yetecek yolu açmaya çalışıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

neyapsambilmiyorum_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

O yazdığın diyetle kilo vermeyi bırak, kendini bitirirsin. Bir süre sonra halin kalmaz. Hızlı ve sağlıksız bir şekilde verdiğin için çatlak oluşumu riskide artacaktır

0

0 Yorumla
ozzyboo Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 36%

+1 yıl

Kendini boşa zorlama biraz hedefi düşür yoksa çabuk pes edersin iyi sonuç alamazsin çatlaklar oluşur...

1

0 Yorumla
AYıDaYı11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 109

+1 yıl

Bensu soral olma efsane ol

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
Emre_Beeey Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 39%

+1 yıl

çok zorlaman lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetim şu
  Sabah 2 hurma, kuşburnu çayı
  Spor sonrası 1 haşlanmış yumurta
  Öğlen 1kase yoğurt
  Akşam 1 bardak ayran 5 ceviz
  
  Yorumla
- Emre_Beeey
  
  +1 yıl
  bu diyeti 1 hafta uygula bayılır düşersin.
  
  Yorumla
SynPsikolog Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Program hazırlayalım mı

0

0 Yorumla
TheLaady Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Yaparsın

0

0 Yorumla
Yücehonoos Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

Çok zor dobişik

0

0 Yorumla