Artık dayanamıyorum uyku tutmuyor, nasıl atlatacağım bunu?

Gizli Üye

(30-35)

Kısmen panik atak oldum sanırım, geceleri uyuyamıyorum, bunalıyorum, depresyondayım bu durumu nasıl atlatıcam bir fikri olan...

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

hkoray Takip Et
Xper 2 Yaş: 48 , eic 32%

+1 yıl

Sorunların nedir? Evlimisin? İş yerinde sorn mu var? Erkek arkadaşınla ilgili sorun mu var? Yakınlarında birisi vefat ettimi? Yanlızmısın? Meşgalelerin varmı? Kendine ait bilgiler verirsen sana biraz cevap veririm. Psikolog yada doktor değilim sadece senin bahsettikierini belirli zamanlarda yaşamış biriyim.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayrılık yasadım ama atlattım, sınavlar yordu kendime vakıt ayırmdm falan
  
  Yorumla
- hkoray
  
  +1 yıl
  ayrıldın ama yanlızsın? Sınvlardan kendine zaman ayıramadın. Anlattığın kadarıyla senin derdin aslında yanlızık. Ruhen ve bedenen mutlu olamadığın için diyeceğim ama kısıtlı sohbet kısıtlı bilgi ancak bunları diyebilirim. gizli kulllanıcı olduğun için özel yazamıyorum genelde bu kadar söyleyebilirim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yalnızda değilim aslında çevremde arkdslarm var ama fazla takıntılıym ve beynım ambele oldu artk
  
  Yorumla
- hkoray
  
  +1 yıl
  beyini boşaltmak gerek zaten bütün iş orda. Beden yorgunluğu geçiyor ama beyin yorgunluğu geçmez. Bunun yollarnı bulmaya çalış. Yeni birçevre, yeni br meşgale, yeni arkdaşlar gibi gibi. Spora git spor salonuna, treking lere katıl aktivite bul beyini başka şeylerle meşgul et beden de yoruldumu akşam uykuların güzelleşecektir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Öncelikle uykusuzluğun nedeninin kesin tespiti gerekli.Panik atak senin tahminin.Uykusuzluğunun nedeninin tespit edilmesi için uyku bozuklukları merkezine gidip gerekli analizleri ayptırmalısın.Ona göre tedavi yapılır zaten.

0

0 Yorumla

hipokondryak Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

peki neden uyuyamıyorsun. birinden bi haber mi bekliyorsun yada kafanı bir türlü bırakmayan bi sorunun mu var. geceleri sık sık uyanıp uyuyamıyormusun

?

0

0 Yorumla

buketdere Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 38%

+1 yıl

bak şimdi sana birşey gönderecem onu oku... ok link

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok tesekkürlerrrrr
  
  Yorumla
- buketdere
  
  +1 yıl
  teşk bebemmmm
  
  Yorumla
- hkoray
  
  +1 yıl
  bırakın bu doktor fasa fisolarını hepsi nin amacı ticaret ve kar etmek insanlara yardım etmek değildir ilk amaçları. Olay kendi içinde onlar dış destek ama kimi zaman çözüm olmuyor. Nerden biliyorum mu? psikolocik anlamda doktor, ilaç, doğal yöntemler hepsini denedim. Yani bir tarafımdan uydurmuyorum bizzat yaşadıklarım var.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

al benden de o kadar uyuyamıyorum en ufak ses duysam irkiliyorum uykumdan sıçrıyorum nefes alış verişim batıyor güçlü olmaya dayanmaya çalışıyorum hani sürekli film izleyip müzik dinlemeye çalılşıyorum zamanın geçmesini bekliyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ama gecmıyo 3 saatlık uyku ıle ayaktym :S
  
  Yorumla
MeLody Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

bende de olmaya başladı bu durum.. fazla takıntılı olmamak gerek sanırım..

0

0 Yorumla
Cilek_perisi Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

bendede bu aralar var gece 3-4 olmadan uyuyamıorum bilmiorum neden

0

0 Yorumla
TelToka Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

iş bul çalış eğer evdeysen

1

0 Yorumla
pembepanterrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

aynı sorunlar bende de var..aynı senin gibiyim..

0

0 Yorumla
xburcum Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

mutlaka aklına takılan bir konu vardır...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bir psikayatrist ve uyku uzmanına görün.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Artık dayanamıyorum uyku tutmuyor, nasıl atlatacağım bunu?

Artık dayanamıyorum uyku tutmuyor, nasıl atlatacağım bunu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!