Sauna eşofman ile zayıflayan var mı?

sıcaktan ötürü terlemekle vücut sadece suyu atar, su içtiğinde de (haliyle içeceksin yaşamak için suya ihtiyacın var) o suyu geri alacaksın, yani terleme eşofmanları tamamen pazarlama taktiği, gerçek spor yaparak zayıflayabilirsin, o zaman hepimiz eşofman giyelim incecik manken gibi olalım 1 seneye, öyle bir dünya yok

Eşofmanda değil aslında sende bitiyor olay vücudun başlarda spora alışık olmadığı için hızlı eritiyor ama sonra yaptığın şeyler vücudun için sıradan geliyor daha yorucu şeyler yapmayı dene mesela squat gibi ya da ne bileyim yüzme gibi ekstralar ekle sürekli yaptığın şeylere