ŞAKA GİBİ HALA AYNI KİLODAYIM?

Gizli Üye

(25-29)

yürüyüş yapıyorum ve bugün tartiliyim dedim ve sonuç değişmemiş ya hala aynı kilodayım bari 1 kilo vermiş olsaydım şaşırdım o kadarda tur atıyorum yürürken :( oysaki öyle aşırı yemek de yemiyorum az yemek yiyincede karnım doymuyo tekrar acıkıyorum e hal böyle oluncada 2 öğün yemek yiyiceğime 3 öğün yemek yemiş oluyorum o yüzden karnım tok olana kadar az gene yemeğimi yiyorum yediklerimde ev yemekleri yani fast food falanda değil ama akşamları atıştırmalık bir şeyler yiyorum dayanamıyorum, atıştırmalıklarımı da fazla yemiyorum yani acaba yediklerimi de azaltsam kilo verir miyim? bu arada ne egzersiz ne de spor yapıyorum sadece yürüyüş yapıyorum :D

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

her227619 Takip Et
Xper 4 Yaş: 50 , eic 64%

+1 yıl

Özellikle dikkatinizi çekecek bir konu kilo deyince insana her hastalığın yolunu açan Öncelikle psikolojik olarak insan rahatsız olur Daha sonrası aynı arkadaşınızın anlattığı gibi herhangi bir spor yapamayıp sadece yürümesi bile ona avantajdır Öncelikle nefsini durduracak sınız akşam yemekleri özellikle yağlı yiyecekler insanı abur cubur dahi olsa ciddi şekilde kilo almanızı sağlar Çünkü insan kalori harcamıyor yepyeni süper gıdalar size kilo almanızı sağlar akşamlar hiç bir insan hareket halinde değildir Yemeden içmeden kendini alamıyor iseniz : Zayıflamak için benim önerim şunlardır birincisi Sabah kahvaltısına çok dikkat edin her zaman yediğinizden az da olsa azaltın özellikle saate dikkat et Kahvaltı yaptığın saat 8'de ise diğer gün bunu 7 alın hiçbir zaman zamanda yemeğiniz öğlen normal Yiyiniz Her zaman söylediğim gibi saatini degistiriniz sürekli abur cubur da keserseniz zamanla Allah'ın izniyle istediğin kiloya geçecek ne sağlığın nede psikolojin bozuk olmayacak 30 senenin üzerine geçtiği ve her zaman 62 kiloda tutmam için saatleri düzenli olarak kullanıyorum kilo vermek istersem saatleri ve düzensiz olarak değerlendiririm İnsan isterse kendi doktoru olabilir Sadece dikkat etmeniz yeterli olacaktır sağlıklı günler yaşamanızı dilerim. Benim görüşüm

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim yazdıklarınız için
  
  Yorumla
- her227619
  
  +1 yıl
  Rica ederim İnşallah istediğiniz dilinize kavuşursun teşekkür ederim Her insanın da doktoru kendisidir unutmayınız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Canyrn Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

Gayet normal çünkü düzensiz yapıyorsun kendine bir program hazırlat ve ayda 4-6 kg vermen normal olan fazla verirsen sağlık yönünde sorun olur istersen yardımcı olabilirim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doğru söylüyosun da nası bir program hazırlayabilirim yardımcı olursan sevinirim sadece ot, yeşillik yemek istemiyorum ama :D
  
  Yorumla
- Canyrn
  
  +1 yıl
  Hayır tabiki de isterseniz takip edin sonra silersiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam, ettim
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ekmek ve seker tuketme bol su ic limon dilimi koy suyun icine o sekilde ic verirsin.

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  suyun içine limon dilimi koyarak içtiğimizde nası bir fayda sağlıyo yani yağları falan hızlı yakmamıza mı yardımcı oluyo bilmiyorum da?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet aynen oyle hatta taze nane ve limon dilimi koy iki litre suyun icine bir iki saat dolapta dursun sonra ic gun icinde en az uc litre su tuket ekmek ve sekeri kes baya hizli verirsin bu sekilde ben bir ayda 10kg verdim su ve kas kaybim hic olmadi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ooo baya fazla vermişsin 10 kilo ne !!! ya limonun tadı ekşi ya hiç denemedim suyu öyle içmeyi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yuruyus yapiyosun ama bogazini da pek tutmuyosun anlasilan😂😂😂 onu tutmazsan limonlu su degil kasayla limon yesen imkani yok kilo vermezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen öyle kardeş :D dayanamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman kilo veremiyorum diye aglamican... Yapcak bir sey yok herkes incecik olucak diye bir kural yok yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eveeeeeeeeeeet
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Yürüyüş fazla yap gadası bide stres yapma

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gadası ne
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  +1 yıl
  Şive
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D :D :D
  
  Yorumla
gozluklusirin2019 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl

Ne kadar sıklıkla tartılıyorsun? Gece atıştırması yapıyor musun? Akşam sekizden sonra hiçbir şey yememek gerekiyor. Uyku saatleri de çok önemli...

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha bugün tartıldım gece atıştırması çok yapmıyorum atıyorum sadece 1 tane gofret yiyorum öbüsü gün başka bir şey
  
  Yorumla
- gozluklusirin2019
  
  +1 yıl
  Yani haftada bir mi yoksa ayda bir mi tartılıyorsun? Şuraya geleceğim: eğer en son geçen hafta tartıldıysan bugün kilo vermemiş olman doğal, genelde haftalık ölçümlerde çok fark etmiyor. Gece atıştırmasına gelince metabolizman yavaş ise istersen bir tane kesme şeker ye yine de fark eder. Bana diyetisyenim "özellikle tartılmana bir hafta kala kesinlikle kaçamak yapma, mutlaka etkiliyor." demişti...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 haftadır yürüyom 2 hafta bitti ve dün tartıldım yani
  
  Yorumla
- gozluklusirin2019
  
  +1 yıl
  Pes etmek yok, devam... ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günde 1 öğün yemek yesem daha hızlı mı kilo veririm yoksa illa kahvaltı yapmak gerekir mi ya? bugün kahvaltı yapmadım 1 hafta kadar böyle bir şey denemek istiyorum
  
  Yorumla
- gozluklusirin2019
  
  +1 yıl
  Sakın! Öğün atlamak yok... Eğer kendini aç bırakırsan mide beynine sinyal gönderir ve vücut yağ depolamaya başlar...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hakkatten mi yağ ama ben 2 haftadır 2 öğün yiyorum ama hiç kilo veremedim ama yememi azaltmadım yani her zaman nası yiyosam öyle yemiştim anlatabilmişimdir umarım
  
  Yorumla
- gozluklusirin2019
  
  +1 yıl
  Bir diyetisyenden profesyonel yardım almaya ne dersin? Aşağı şeyleri söyleyecek ama onların telkin gücü benden çok daha yüksektir. En azından yaşına, cinsiyetine ve metabolizmana uygun bir beslenme planı oluşturur ve aklındaki tüm sorulara cevap bulursun...
  
  Yorumla
- gozluklusirin2019
  
  +1 yıl
  * Aynı şeyleri...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ya hiç uğraşamam diyetisyenle falan
  
  Yorumla
adımcafer Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

akşam atıştırma, illa yiyeceksen yoğurt falan ye, ayrıca yürüyüş pek kalori yakmaz, daha fazla yağ yakacak aktivitelere yönel

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hımmmm anlıyorumm
  
  Yorumla
narinbirbey Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Atıştırmalık dediğin şeyler nedir?

1

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çokonat, eti puf vs vs
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  He bir de kilo vermeyi bekliyor :D Masum bir bekleyiş...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  napim yav dayanamıyorum :D
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  Ya dayanıp kilo vereceksin ya da yiyip lafını yapmayacaksın :D Seçimler senin yani seç bir yeri :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında bilgisayar başında olduğum zaman o atıştırmalıkları aramıyorum televizyon karşısına geçtiğimde canım bir şeyler yemek istiyo :D
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  boy kilo kaç? Söyleyebilir misin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  söylemesem ama şunu söylim şişman bir insan değilim
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  Söyle madem değilsen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  söylesem napcan peki
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  Türkiye'yi Avrupa Birliğine katıcam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  he yok o zaman söylemicem
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  Avrupa Birliği de kim 😂 O bize katılsın...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet :D :D :D
  
  Yorumla
BiMiless11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Demekki yaktığın kaloriyle aldığın aynı

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sanırım evet :( yani yemeyimi biraz azaltsam daha mı iyi olur
  
  Yorumla
- BiMiless11
  
  +1 yıl
  Evet ve tempolu yürümen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
SonÖküz Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 47%

+1 yıl

Boyun kilon ne

0

0 Yorumla
werroy Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Olmaz diyet sart

0

42 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şart mı ya :( offffff
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Evet dıyet yapamıyorsan... Sporu fazla yapmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Boy kılo kac ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece şunu söylim şişman biri değilim :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Eeee ne istiyorsun kendşnden6
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilo gitmesini :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Kendine bence bu kötülüğü yapma 😊😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nedenki ne kötülüğü
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Protein agırlıklı beslen yumurta lor peynırı balık tavuk VS.. Salata vazgecılmezin olmalı et olabılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım ben haşlanmış yumurtada yiyorum arada da son birkaç gündür sucuklu yumurta yiyorum çok lezzetli geliyo :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Ohhh valla götür götür sonra kilomu aldım acaba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  niye ya o da yumurta sonuçta :D :D :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Kız canımı cektırıyon valla olsada yesek haa bide pastırma olacak yanında yoğurt veya salata uffff
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öf ya paçanga böreği yapıyoduk her ay ne güzel, bu ay yiyemedim kursağımda kaldı şeytan diyo bırak yürüyüşü falan zaten kiloda vermemişim
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Kız valla 100 kilo olursun
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Bak ben kac aydır spor yapıyorum hala yerimde sekiyorum 98 kiloyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  e sen 100 kilo olmuşun zaten :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Yok Bee 2 kilo var daha
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Sucuklu yumurtayı yersek 100 olur
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen ne sporu yapıyosun yağ yakmak için mi spor yapıyon :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Fitnesss🤣🤣🤣🤣🤣😆😆😆
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Fit olmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ağırlık kaldırıyon yani :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Evet baya hemde
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Ama yağ yakımındaki en etkili şey ağırlık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne güzel ya mesela ben yaın ağırlık kaldırsam ertesi gün et kesiği olurum her yerim ağrır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç kilo kaldırıyosun
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Harekete ve çalıştığım alete göre değişiyor.. Bzısında 85 bazısına 55.. Arka kolda 35. Gögüş 60 filan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çüş be kardeşim naptın ben onları kaldırsam ölürüm
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Oo et kesiği değil aslında kaslarda yırtılmalar oluyor.. Vücut o yırtılmaları tamir edebilmesi için protein ihtiyacı var.. Protein alırsan tamir ediyor.. Almasan kası yok ediyor.. Vücut sarkıyor
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Bu yuzden spor yaparak sıkılaşmak gerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani ağırlık kaldırmadığım için bir de hamlık olduğundan dolayı ağırlık kaldırmaya başladıktan 1 gün sonra vücudumda ağrılar oluşur ve her yerim acır bunu demek istedim :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  İllaki acıyacak benim hala acıyor kollarım.. Bu iyiye işaret kaslar gelişiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım :D
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Faydası olmusmu sence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neye faydası olmuş mu
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Pp ye foto koymuştum da😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olmuş heralde
  
  Yorumla
- werroy
  
  +1 yıl
  Sende bence spora basla... Şimdi sen 50 kilosundur Allah bilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evde barfiks çekme aleti var da cesaret edemiyorum :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > ŞAKA GİBİ HALA AYNI KİLODAYIM?

ŞAKA GİBİ HALA AYNI KİLODAYIM?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!