Zihnim çok karışık mat ve düşünme yetisi uyşmuş durumda ne yapmalıyım?

herkese iyi akşamlar .

Ense kökümde stres birikintisi gözlerimin arkasında bir yorgunluk var kafam uyuşmuş gibi yani ne önerirsiniz?
Zihnim çok karışık mat ve düşünme yetisi uyşmuş durumda ne yapmalıyım?
Cevapla