Banyoda Panik atak mı geçiirdim?

Çok mu sıcak suydu ya da soğuk olabilir. ya da stres yaptıysan o tansiyon olabilir. Büyük ihtimalle tansiyon. Stresten uzak dur rahat ol bişey olmaz. Senin gibi olan çok insan var.

Kendi kendine deki , olursa olsun bakalım ne olacak insan sonunu bilmediği şeyler ile ilgili çok düşünürse bu kaygıya dönüşür bu yüzden olumlu düşünmekten ziyade (çünkü her zaman olumlu düşünmek te insanı kaygıya sürükler nedeni de sürekli olumluya odaklanmışsınızdır ve yanlış yaptığınız zaman çok üzülürsünüz, hayal kırıklığına uğrarsınız) olabilirde olmayabilirde demelisiniz herşeyde böyle çünkü bizler insanız robot değiliz hata yapma hakkımız var eğer birisi size hesap sormaya kalkarsa ben bir insanım tabiki hata yapabilirim dediğiniz anda ne kadar rahatladığınızı göreceksiniz

Psikolojik bir durum bence tabi gene görün derim doktora. Panik atak öyle olmaz ayrıca bunu sen kafanda kurmuşsun sürekli o yüzden olmuş aklına gelmese hiçbir şey olmazdı.