Diyette duraklama evresi kaç gün sürer? Nasıl atlatılır?

Beatrice___

Xper 7 Yaş: 30

Son 5 gündür kilo vermem durdu.
diyetle ilgili bilgisi olanlar yazabilir mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Eskisehir_Offical Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

Kardiyo yapmak sadece yag değil kas kaybinada sebep olur bu yuzden bir yerden sonra kilo werme durur.. bu yuzden nabiz yukseltmek we sporla kilo wermeye yönelmek gerekir

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Rooco Takip Et
Xper 5 Yaş: 51 , eic 42%

+1 yıl

Gayet normal bir durum 1-2 hafta bile sürebilir metobolizman alışmaya çalışıyor ve direnç gösterecek canın tatlı isteyecek, direnmen lazım pes etme

0

6 Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  canım hiç tatlı istemiyor aksiine ama yemek yemeyi çok istiyor
  
  Yorumla
- Rooco
  
  +1 yıl
  Benim tatlı istemişti ordan yola çıktım :-)
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  insülin direnci var mı
  
  Yorumla
- Rooco
  
  +1 yıl
  Bir fikrim yok :-) Ben kalori diyeti yaptım, istediğim kiloyu verdim şimdi korumadayım
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  nasıl diyet yaptınız? neler yediniz
  
  Yorumla
- Rooco
  
  +1 yıl
  Birçok şeyi çıkardım öncelikle. Kalanları da yarıya düşürdüm. Aldığım kaloriye dikkat ettim 2 yılda 23 kilo verdim gayet memnunum
  
  Yorumla

dolunaygnc Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 56%

+1 yıl

bellli bir zamanı yok onun vücut alışmıştır ödem toplamıştır 1 hafta 10 gün gibi süre verilmez ama tekrar açılırsın

0

5 Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  ama diyete başlayalı daha 15 gün olmuştu?
  
  Yorumla
- dolunaygnc
  
  +1 yıl
  tamam işte vücudun aç kaldığı için ödem toplar. ve alışma süreci tekrar kilo vermeye başlarsın her gün tartılma
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  ödemi nasıl atabilirim
  
  Yorumla
- dolunaygnc
  
  +1 yıl
  anlamıyor musun sen diyet yapmaya devam et kilo vereceksin her gün tartılma geçer kendisi yeşil çay felan iç
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Aybükem78 Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 60%

+1 yıl

Kaç aydır diettesin , uzun süredir dietteysen motebolizma alışmıştır.

0

9 Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  15 gundur 😊
  
  Yorumla
- Aybükem78
  
  +1 yıl
  Oo daha erken en az iki üç aydan sonra durur metabolizma.
  
  Yorumla
- Aybükem78
  
  +1 yıl
  Diet yöntemiz sıkı dietmi rutin mi.
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  diyetim insulin direnci hasrasina gore verildi 3 ana ogun 4 ara ogun seklinde
  
  Yorumla
- Aybükem78
  
  +1 yıl
  Benimde insülin direncim var tip2 diabetimde var, haftada iki kilo vermiştim başlarda sonra bir kiloya düştü.
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  cok gecmis olsun ideal kilonuza ulastiniz mi
  
  Yorumla
- Aybükem78
  
  +1 yıl
  Evet ulaştım , artık zaten hep dietdeki gibi beslenmeye alıştım uzun yıllardır , çok fazla diyetisyen eşliğinde beslendiğim için.
  
  Yorumla
- Beatrice___
  
  +1 yıl
  karnim cok ac yememek icin direniyorum
  
  Yorumla
- Aybükem78
  
  +1 yıl
  Süt iç tok tutar, çiya tohumuda tok tutuyor çok faydalı tavsiye ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

secondhuman Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

Fiziksel aktiviten almıs olabilir, stres olabilir, metabolizma hızın düşmüş olabilir bunlara dikkat et

0

0 Yorumla
gelmesendebeklerim_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

Kimi zaman 1 ayda anca düzeliyor sabretmek gerek 🤷‍♀️

0

0 Yorumla
buketkucuks Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 57%

+1 yıl

Bir belki iki gün ara vermen lazım vücudun dinlensin diye

0

0 Yorumla
Blackgirll_1453 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 55%

+1 yıl

1 Ay neredeyse duruyor, ilk ay güzel veriliyor sonra 1 ay duraklamaya giriyor

0

0 Yorumla
freedomblnt Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Ne diyeti ya can boğazdan gelir boşver sen aşırı gitmeden yemeye devam 🤗🤗🤗

0

0 Yorumla
THATMAN Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

1 ay sürebilir. ama değişir kişiden kişiye

0

0 Yorumla
gokhanank06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Insulin direncin olabilir. Tahlil yaptir pes etme

0

0 Yorumla
keremDNZ Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 756 cevap paylaştı.

Hoc diyet yapmadim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette duraklama evresi kaç gün sürer? Nasıl atlatılır?

Diyette duraklama evresi kaç gün sürer? Nasıl atlatılır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!