Boy uzamamasının en temel nedenleri nelerdir?

Question

Asosyallik boy uzamasına olumsuz etki eder mi? Ya da herhangi bir sosyal aktivite (spor, basketbol, yüzme) yapmamak sizce boy uzamasını olumsuz etkiler mi bunları yapmamak?

deliihtiyar · Accepted Answer

Boy uzatma.
Nişasta özellikle ergenlikte çok faydalı
Nişasta bilinmese de vücudun temel enerji kaynağından birisidir. Bunun yanında B vitamini, lif, demir, magnezyum ve selenyum da sağlar. Ayrıca çok önemli kalori kaynakları oldukları için özellikle çocukların hızlı gelişim sürecine girdikleri ergenlik çağında tüketimleri artırılmalıdır.

Yumurtanın beyazı hücre çoğalmasında etkili
Yumurtanın özellikle beyaz kısmı yüzde 100 oranında protein ve riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini içerir.
Riboflavin hücre çoğalmasında görevli vitaminlerden biridir.
Boyun uzamasını sağlamak için bu vitamine ihtiyacımız var.

Günde bir avuç soya doku kütlesini artırır
Soya yüksek oranda protein içeren sebzeler arasındadır. Soyadaki saf protein kemiklerin gelişiminde ve doku kütlesinin artmasında önemli katkı sağlar. Boyunuzun uzamasını sağlamak
için günlük 50 gramlık soya tüketimi yeterlidir.

Yulaf kahvaltı için iyi bir seçenek
Yulaf da yüksek miktarda protein içerir. Yulafın bildiğiniz üzere kas kütlesini artırıcı ve yağ miktarını azaltıcı etkisi vardır. Kahvaltıda yulaf ezmesi ya da yulaflı ürünlerin tüketilmesi bu konuda çok önemlidir.

Palamut da kemik gelişimini destekliyor
Palamutun haricinde; kefal, torik ve uskumru da içerdiği zengin yağ ve vitaminler sayesinde kemik gelişimini destekler ve kemik uçlarının uzamasını sağlar. Uzmanlar bu balıklardan herhangi birinin her hafta düzenli olarak yenmesini öneriyor.
16 – 17 yaş arası gençler : Ortalama 6 – 5 cm uzayabilmekte,
18 – 19 yaş arası gençler : Ortalama 5 – 4 cm uzayabilmekte,
20 – 21 yaş arası gençler : Ortalama 4 – 3 cm uzayabilmekte,
21 – 22 yaş arası gençler : Ortalama 2 – 1 cm uzayabilmektedir.
Boy uzatma kürünün uygulanabilir olduğu ve verim alınabilir olduğu üst yaş sınırı, 22 yaştır. Balık ve bitki çaylarından oluşan kürü, 6 ay – 2 yıl arasında değişen süreçte uygulayabilirsiniz.

Hozee · Accepted Answer

Düşük yaşam kalitesi etki eder. Eğer sen daha iyi şartlarda doğup büyüseydin, muhakkak 5 cm daha uzun olabilirdin ama aslında daha çok genetik bir neden. Mesela gelişmiş Avrupa ülkelerinde boy ortalaması Türkiye'dekinden fazladır. Yaşam kalitesi yüksek olduğundan gelişime de olumlu etki ediyor. Sonra gelecek kuşaklara genler ile aktarılarak daha uzun boylu nesiller ortaya çıkıyor.

theshine · Accepted Answer

Anne baba kısaysa zaten beklentiye girmek saçma. Halterciler gibi ağır şeyler kaldırarak spor yapan insanlar kısayken basketbol oynayanlar uzar. Büyüme hormonunun salgılanması spor beslenme bunlar da etkilidir. Ama genetik çok çok önemli

Gizli Üye · Accepted Answer

benim bir spor hocam vardı odtü mezunu ona sormuştum 185 falandı adam 7 yaşından beri basketbol oynayan biri ve bu dediğin sporları yapsan bile en fazla 2-3 san4im oynar demişti genle alakalıymış

Ranzi · Answer

Asosyallik derken '' of be bu günde 10 kişiyle konuştum 1.80 boyum olacak yakında'' der gibi :)

Şaka bir yana boyda en çok genetik faktörler rol oynuyor mesela kızlar genellikle halalarına çekiyor erkekler dayı ya da amcalarına düşünsene 170,180 boy ortalaması olan bir ailede çocuklarının 1.50 olduğunu çok saçma olurdu. Bİr diğer faktör ise beslenmeyle bu bence sadece5-6 cm fark ediyor eğer sen genetil faktörlerle 1.70 uzarsan beslenmeyle bunu 1.80 yapacak halin çok muhtemel değil gerçekçi olmak lazım.

Beslenmene gelirsek süt içmenin çok bir faydası olmadığını bilim adamları bas bas bağırıyor, yoğurt yapılarak içine yararlı bakteriler girerek daha sağlıklı hale geliyor. Boyun uzamasındaki en iyi yiyecek Palamut gibi balıkların sırtında ki siyah yerlerini yemek.

AreYouQk · Answer

Uyku, sportif aktiviteler ve beslenme uzamayı olumlu yönde etkiler. Kızlar genelde 16-18 yaşlarına kadar uzarlar.

na-noow2 · Answer

çocuklukta beslenmenle alakalı ve genetikle de alası var

babam 165 annem 166 ben 180 boy var

ben anne sütünü 5 yaşına kadar emmişim bizde et süt ürünleri eksik olmayınca fazla abur cubur da tüketmeyince böyle oldum

lyonTurq · Answer

Genetik. Bebeklikte anne sütü kesinlikle içilmeli. Ergenlik döneminde doktora danışılmalı. Hormon iğneleriyle  bir  nebze yardımcı olunuyor

Xudojnik · Answer

Boy ailevidir. Genle gelir vücut hangi genetik DNT veya RNT daşıyosa o olur. Yani ananız babanız nasılsa sizde öyle

Bulamadım42 · Answer

Spor %1 bile etkilemez atletizm 4-5 cm uzatir basketbol bile uzatmiyo 5 yil prof oynadim en iyisi genetigin

Sebahstiyan · Answer

Yüzde 90 genetik sporla uzaması için  bir  fayda sağlanabilir ama kısa kalmasına  bir  etki olacağını sanmıyorum

pyrustr · Answer

Karmaşık konular sigara içen evde pc başından kalkmayan uzunlarda biliyom spor yapıp iyi beslenip kısa kalanlarda biliyom

öküzburcuyumben · Answer

Tamamen genetik. Gerisi yalan. Kemik uçlarının kaç yaşında kapanacağı sen ana rahmine düştüğün anda belli oluyor.

TheLastRomance · Answer

Genetik faktörler, yeterince beslenmeme, kızlarda reglin erken yaşta başlayıp ilaç tedavisi yapılmaması

Gegen-Jede-Regel · Answer

evet her gün spor yap lımonlu su ıç senede 40 cm uzarsın

Şimal_yildizi · Answer

Sigara erken yasta baslamak , fazla osbir , uyku duzeni

Gizli Üye · Answer

Özgüven eksikliği en öndeki etken. Uzun boyu bile kamburlaştırıyor.

deadialand7 · Answer

ben 12 yaşına kadar bilgisayarın başındaydım sonra ayaklandım boyum 1.90 ama ailem de çok uzun

respectemir · Answer

Basket oyna yüz uzar halter kaldir evden cikma oksijen alma uzamaz

Gizli Üye · Answer

bu sahne nasıll

MRB_BN_YNS · Answer

Stres etkiliyor mastürbasyon da etkiliyor yapmayın

ZeynepV · Answer

%75 genetik % 25 beslenme ve dış etkenler.

Dianartemis · Answer

Generik ve beslenme en büyük etken

_nameless_ · Answer

en büyük etken ırsi özellik bu konuda

Gizli Üye · Answer

Boy uzaması %80 genetiğe bakıyor :)

Amakafamıznassıgüzel · Answer

Geeeeneeeetiiiiiiiiiikkkk

Marlboro-Red · Answer

Spor olarak Basketbol kanıtlanmıştır

Gizli Üye · Answer

Kırmızı kantaron otu yağı uzatiyormus

Gizli Üye · Answer

Asosyaldim ve boyum 170

Madalyonn · Answer

Bunlarin hicbiri ise yaramaz sirf genetik

Berkan69 · Answer

Hayir, genetik

faruk2835 · Answer

barfikse asilmak iyidir

Alice_Cullen · Answer

Ertuğrul Akbay a bakabilirsin

Tatar44 · Answer

Alakasız

rabees · Answer

Genler

HiçBirşeyBilmyenAdam · Answer

süt iç.

Amourrbeaute · Answer

Genetik bence

sinemizmmmm · Answer

Süt iç

Gizli Üye · Answer

evet kesinlikle

ByWood · Answer

Genetık yokluk

papatyamerve · Answer

Irsi o

Levlake · Answer

Genler bozuk

Lahmacungibi1i · Answer

Basketboll eder

Mr_Kıranta · Answer

aile ve yaşam

beyhan07 · Answer

Genetik

Özkan1111 · Answer

Genetik bence

Boy uzamamasının en temel nedenleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Boy uzamamasının en temel nedenleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!