Yaptıklarımız kaç kalori yakıyor ?

Gizli Üye

(30-35)

diyet yapıyorum her gün 1 saat tempolo yürüyüş yapıyorum siz neler yapıyorsunuz yaptıklarımız kaç kalori yakıyor ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

bdemir10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

ben futbolcuyum bak sana önerim her 1 saat yürüyüşten sonra 3 dakika %15 tempoyla koş sonra 7 dakika %30 koş en son aşama 2 dakika %15 3 dakika %25 koş bak taşş gibi olursun yağlarından kurtulursun en sonda açma germe hareketleri yap bitir :) ya gerçekten cok bilgiliyim bu konuda burada anlatmakla olmuyor yüzyüze birhassa size hareketleri neler yapabileceğiniz konusunda yardımcı olmam lazm :) he son olarakta dakkametre kullanmayı unutma kosarken :)

0

1 Yorumla
- faaty60
  
  +1 yıl
  bilgine sokayım :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ISIran Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Valla ben kiloma kalorime bakmam aynaya bakarım.Eğer aynada iyi görünüyosam sıkıntı yok.Ben sana yaptıklarımı sayayım.Haftada 3 gün salona gidiyorum ağırlık calısıyorum.Diğer off günler sahilde cardio yapıyorum 1 saat.Sana benden altın kural karbonhidratlı şekerli hamur işi şeyler tüketme fazla.Protein ağırlıklı beslen.Diyetin nasıl bilmiyorum.Bu arada ben kilo vermek için yapmıyorum.Sixpack daha iyi görünsün diye :)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boş anlarını mekik çekerek değerlendir karnında yanmayı hissedene kadar çek hergün çekmeyi biraz daha arttır. Etkisini zamanla görceksin☺️

0

0 Yorumla

sizofrenkarinca Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

kalorisepeti.com sitesine gir herşeyi yazıyor. Bulaşık yıkamanın bile kaç kalori olduğunu görebilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mreac Takip Et
Xper 3 Yaş: 35 , eic 37%

+1 yıl

Kalp atışını hızlandıran yoğun/yüksek tempolu bir hareket yapmadığınız müddetçe yağ yakımını sağlayamazsınız. Kilo kaybedersiniz, kalori harcarsınız, ancak gerektiği gibi yağları adam akıllı ve kısa sürede yakamazsınız.

0

0 Yorumla
tosun7134 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

spor salonuna yazıl ya da eve 5 kiloluk dambıllar al gunde 1 saatıne ona ayırsan fit bir vücut yapablrssn

0

0 Yorumla
yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

5 gündür dinleniyorum spor salonuna yüzmeye gitmiyorum vücudumun ihtiyacı var yarın ara verme biticek spor salonunda cardio çaıştım günler 880 kalori filen yakıyorum.

0

0 Yorumla
OttomanEmpire Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

sana söyleyecegim tek şey bol bol yürümek günde en az 3 saat yürümek ve göreceksin 1 ay olmadan istedigin kiloya erişiceksin 1 ay da 10 kilo verdim hergün yürüyerek. ve tabi bu arada az yiyiceksin

0

1 Yorumla
- OttomanEmpire
  
  +1 yıl
  şu an 1.81 boy 73 kilodayim gayet atletik bir vucudum var :D:D
  
  Yorumla
asu-gural Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

kondisyon bisikleti ve yürüyüş yapıyorum bende ama kalori hesaplamadım

0

0 Yorumla
armageddon-- Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

hiperaktif atom karıncayım kilo problemi yaşamadım vücudum yakıyor...

0

0 Yorumla
hiperseksuel-35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

insanity workout adamin heryerinden ter akitiyo kalori falan kalmiyo

0

1 Yorumla
- eritritritil
  
  +1 yıl
  Bende yapıyorumda Kas oluştu mu senin ben kilo vermek istiyorumdaa kas olamasını istemiyorum kollar göbek neysede bacaklarda kas oluşursa benim cristiano ronaldo gibi olurum. bilgi verirsen sevinirim.
  
  Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

1 saat tempolu yürümek 250 kalori falan yaktırıyor

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

haftada 3 gün 15 dk koşuyorum : (

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yaptıklarımız kaç kalori yakıyor ?

Yaptıklarımız kaç kalori yakıyor ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!