Ağzımı nasıl tutarım?

Arkadaşlar hayvan gibi kilo aldım şu an 75 im. Spora başladım 2 hafta bitti ama bana hiçbir faydası yok çünkü ben bir diyete girip ağzımı tutamıyorum. Kendime yemek yememek için engel olamıyorum, sorum size şu; ben bunu nasıl çözerim? Nasıl ağzımı midemi tutarım? Bana biraz motive verin lütfen beni bir siz anlarsınız?
Ağzımı nasıl tutarım?
Cevapla