Sigarayı bıraktıktan sonra kaç gün içinde istek azalımı yaşanır?

Sigarayı bırakmayı üç kez denedim şu anda içmiyorum. Tamamen bıraktım çok şükür. Size nacizane tavsiyelerim olacak. Nikotin sakızı inanın size çok yardımcı olacak ancak ince bir noktası var bu yöntemin. Nikotin sakızıyla birlikte sigara içmeden nikotin krizini çok rahat atlatabiliyorsunuz 15 gün sonra artık sakıza da ihtiyacınız kalmıyor. İşte burada dikkat!!! Birinci atın sonunda sanki yeni bırakmış gibi vuruyor ve bu aşamada bu kadar süre bıraktım yine bırakırım deyip içiyorsunuz. Ben bunu iki defa yaşadım. O istek 15 dakika falan sürüyor ve geçiyor o 15 dakikayı atlatırsanız artık birkaç ay daha aklınıza gelmiyor ve yine vuruyor yine sabredin ve en önemlisi kendinizi kandırmayın başarırsınız. yine bırakırım demeyin lütfen ve 4 ayın sonunda ilk 15 gün hariç 4 ayda 3 veya 5 defa vuruyor kriz yani en fazla 5* 15dk toplam 75 dakika sabredin ve sigarayı bırakın bu kadar arkadaşlar evey bı kadar basit. 75 dakika sizin şifreniz olsun sigara sizi vurdukça 75 dakika aklınıza gelsin 75 yıl mı 75 dakika mı kara sizin. Saygılarımla...

Maksimum 1 aydır.

İlk iki hafta aşırı sinirli olursun, canın çeker, içmek istersin.

2. haftadan sonra o sigaranın kokusundan bile iğrenmeye başlarsın. İsteğin azalır.