Dukan Diyetinin Öngörülemeyen Zararları

Hızlı Kilo Verdiren Dukan Diyetinin Zararları

Dr. Pierre Dukan' ın protein ağırlıklı beslenmeye dayalı kilo verdirme programıdır. Avrupa'da 2 sene öncesine kadar büyük yankı uyandıran bu diyet, ilk olarak İngiltere Cambridge Düşesi tarafından uygulanıp 2 beden zayıflamasıyla kısa sürede popüler oldu.

Fransa merkezli başlayan diyet kısa sürede kazandığı ünü, maalesef ki kısa sürede karşılaşılan çok kötü sağlık problemleri nedeniyle ağır eleştirilere maruz kaldı.

Dukan diyeti neden zararlı?

Söz konusu Dukan diyetinde kilo kaybının su ve kas kaybıyla başlaması dahi yanlış bir diyet olduğunun göstergesidir. Diyetin protein ağırlı olması ise vücudun ihtiyacı olan diğer vitamin ve minerallerin karşılanamamasına neden olur. Dukan diyetini uygulayanların ikinci üçüncü aylarında gözle görülür sağlık problemleri yaşamaya başladıkları tespit edilmiştir.

Dünyanın önde gelen sağlık örgütleri tarafından yapılan açıklamalar ile insanların bu diyeti uygulamamaları duyurulmuş ve kısa zamanda önüne geçilmiştir.

Vücuda verdiği zararlar

Aşırı protein tüketimine dayalı hastalıklar baş gösterir, aşırı kas kaybına neden olunur. Kronik halsizlik ve baş ağrısı başlangıcına neden olur. Vücuttaki üre oranı artar ve damar sertliği, çatlamalarına sebebiyet verir.

Lifli gıda eksikliği nedeniyle bağırsak ve sindirim sistemi problemlerine davetiye çıkarır. Kolestrol değerlerini hiç olmadığı kadar yükseltir geri dönüşü olmayan sağlık problemlerine neden olur. Düzenleyici bileşikleri besin olarak almadığınız için kanser riskini büyük oranda arttırır.

#RienQuell #KadınOlmak #DukanDiyeti