İşte Diş Bakımı İle İlgili Önemli Hatırlatmalar

Ağız ve diş sağlığı açısından bakım yapmak şart. Bakımdan kasıt "Dişleri fırçala geç" değildir şimdi sizlere bahsedeceğiz. Ağız ve diş bakımı için neler yapılmalı nelere dikkat edilmeli? Bakıyoruz.

Altın kural dişleri fırçalamak

Parlak gülüşler ve sağlıklı dişler için mutlaka diş bakımı yapılmalıdır. Ağız ve diş bakımında birinci kural dişleri fırçalamak. Mutlaka sabah ve uyumadan önce dişlerinizi fırçalayın.

Diş fırçalarken diş fırçasını uygun pozisyonda kullanmak

Diş sağlığı için diş fırçalamanın önemli olduğu söyledik. Fakat diş fırçalarken de dikkat edilecek hususlar vardır. Örneğin diş fırçasını doğru kullanmak. Macunu fırçaya sürdükten sonra hunharca bastırarak dişleri fırçalamak değil daha bilinçli fırçalamak gerekir. Fırçayı fazla bastırmadan kök dişlerini ileri geri hareketi ile fırçalayabilirsiniz fakat ön dişlerde bu hareket pek doğru değildir. Ön dişlerde fırça yukarı aşağı hareketi ile fazla bastırılmadan fırçalanmalıdır. Bu duruma dikkat etmenizi öneriyoruz.

Suyun sıcaklığı ve soğukluğuna dikkat edilmeli

Diş fırçalarken dişler hafif bir işlemden geçer. Dişleri fırçalarken ağzımıza su alıp verir temizleriz. Bu suyun sıcaklık ve soğukluğu son derece önemlidir. Su çok soğuk ya da çok sıcak olmamalıdır. Bu ayarı kendiniz yapabilirsiniz. Açık ara ısı farkı olmasın yeter.

Size uygun diş macunu ve fırçayı tercih edin

Diş fırçalamanın öneminden daha öncede bahsetmiştik. Fakat diş fırçalarken kullandığımız macun ve diş fırçası da hayli önemlidir. Diş fırçası ve macunu seçerken ekonomik olsun diye dişlere zarar verecek ürünleri kullanmayın. Bir doktor tavsiyesinde macun ve fırça kullanın. Aksi taktirde dişe ve diş minelerine zarar verirsiniz. Bu duruma özen gösterin.

Ağız çalkalama suyu mutlaka alın

Dişlerinizi güzel fırçalayıp özen gösterseniz de ağız kokusu ile başa çıkamayabilirsiniz. Bunun için ağız çalkalama suyu alın. Ağız çalkalama suyu ağız kokusunu önlerken dişlerdeki kalıntıları söker atar. Mutlaka bir ağız çalkalama suyu edinin.

Doktora gitmek için illaki diş ağrısını beklemeyin

Ağız ve diş sağlığı açısından periyodik kontroller çok önemlidir. Bir diş doktoruna gidin ve aralıklı olarak kontrollerinizi yaptırın. Doktora gitmek için illaki diş ağrılarını ve çürükleri beklemeyin.

Aşırı sıcak ve soğuk besinlerin dişlere doğrudan temasını önleyin

Diş sağlığı ile ilgili bütün bakımları yapıp doktor kontrollerinden geçseniz de size düşen bir görev daha var. Yediğiniz besinlerin ısı derecesi ve dişlere olan direkt temasına dikkat edin. Aşırı sıcak veya soğuk besinlerin dişlere direkt temasını önleyin.

Evet arkadaşlar sizlere ağız ve diş sağlığı ile ilgili önemli hatırlatmalarda bulunduk. Diş sağlığı çok önemlidir. Bakımları ve kontrolleri aksatmayınız. Sağlıklı, parlak ve neşeli gülüşleriniz olması dileğiyle sağlıcakla kalın. :)

#Subarusti

#İpananıngücüadına