Denize ve Havuza Girerken Sağlık Açısından Dikkat Etmemiz Gereken 5 Şey

Yaz geldi! Bikinileri, mayoları giyme zamanı. :) Deniz, kum, güneş muhteşem üçlü. Güzel bir tatil yapmak istiyorsak, sağlıklı olmak şart. Peki nelere dikkat edilmeli?

Kramp

Yüzerken kramp girmesinin ne denli büyük bir problem olduğunu bilirsiniz. Bunu önlemek için, yüzmeden önce ısınma haraketleri yapmanızda fayda var.

Tok Karnına Yüzmeyiniz!

Çünkü, dolu bir mideyle yüzerken kalbiniz zorlanabilir. Bilirsiniz ki, yüzerken bütün kaslar çalışır. Çabuk yorulmamak için, bunu dikkate alın derim. :)

Cildiniz ve Saçlarınız Kurayabilir!

Deniz suyu, her cilde iyi gelmez. Kuru ciltlerin denize girerken bakım yapması şart diyorum.

Havuzların Temiz Olmasına Dikkat Edin.

Hijyen herşeyden önemlidir. Viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar, ve mantar enfeksiyonlarının bulaşabilme riski yüksektir. Bu yüzden aman kızlar dikkatlı olun derim. :)

Mayo ve Bikinilerinizi Değiştirin!

Kızlar havuzdan ve denizden çıktıktan sonra, mutlaka üzerinizi değiştirin. Üzerinizin yaş olması, mantar oluşmasına neden olur. Denizden ve havuzdan çıktıktan sonra duş almanızı tavsiye ederim kızlar. :)

Genel olarak toparlamak gerekirse, güneş ışınlarına karşı önlem almalısınız. Vücut bakım kremlerinizi unutmayın! Fazla sayıda bikini ve havlu almalısınız. Sahilde gezerken terlik giymeyi unutmayın.

(Ben temsili :D )

Arkadaşlar yazdığımız benceleri beğenmeyebilirsiniz. Hakaret içermeyen her yoruma, saygım var. Lütfen yorumda bulurken buna dikkat edelim.

#minnnak :)