Daha Beyaz Dişler İçin Tavsiyeler!

Herkese Yeniden Merhabalar :)

Herkesin iyi olması ümidiyle dişlerim için yaptığım bakımları sizlerle paylaşmak istiyorum. :)

Biraz gülüş ve diş takıntılı bir insan olduğum söylenilebilir. Yaptığım şeyler abartılı da bulunabilir, tabiki bütün adımları her öğün veya her gün tekrarlayamıyorum ama yine de yaptıklarımı paylaşmak istedim.

Her insan gülüşüyle iz bırakmak ister. Bunun içinde diş beyazlığı ve düzeni çok önemli. Düzen konusuna girmeyeceğim, beni aşan bir konu. Ama beyazlık için bildiğim konulara değineceğim. Fazla uzatmadan başlayalım isterseniz. :)

Önemli Olan Fazla Değil, Doğru ve Düzenli Diş Fırçalama!

Çoğumuzun yaptığı hatadır yatay fırçalamak. Fakat dişte gözle görülür bir temizlik elde etmek istiyorsanız dikey fırçalamak büyük önem arz ediyor. Bunun ile beraber fırçalama süresi de 2,5-3 dk olmalı. Hep tartışılan -Günde 2 kere mi yoksa 3 kere mi fırçalamalıyım?- konusu çok da önemli değil. Önemli olan bu işi düzene koymanız. 3 ise her zaman 3 olmalı, dişleriniz kendini buna alıştırıyor.

Tabi bunun yanı sıra kullandığımız macun ve fırça da önem taşıyor. Burada ne kullandığınızın çok da önemi yok aslında. İhtiyaca yönelik her şeyi tercih edebilirsiniz. Fakat ben macun olarak Colgate optic white kullanıyorum. Bunu kullandıktan sonra dişlerimin birkaç ton açıldığını fark etmiştim. Tabi yanında başka ürünler de kullandığımdan etkisi artmış olabilir, bilemiyorum. Ama ben memnunum tavsiye ederim. :)

Fırça olarak Oral-B Vitalit Pryecision Clean Expert kullanıyorum. Bu veya başka bir elektrikli fırça da beni memnun edebilir açıkçası. Sonsuz sayıda manuel fırça denemişimdir. Fakat elektrikli fırçalar bizim ulaşamadığımız çoğu yere rahatlıkla ulaşabiliyor ve daha güçlü olduğundan en ince aralardan bile bütün kalıntıları temizleyebiliyor. Çünkü başlıkları kendiliğinden dönüyor.

Bunun çok yüksek fiyatlıları da var 400-500 tl kadar. Tabiki onlar daha donanımlı daha güzeller ama bir fırçaya bu kadar para vermek çok da akıl karı olmasa gerek diye düşünüyorum. Aynı etkiyi ben bu fırçadan da alıyorum. Ben benimkini gratisten 80 liraya almıştım. Eczanelerde de satışı yapılıyor bunların. Bu fırçaları senelerce kullanabiliyorsunuz başlıklarını değiştirerek. Ben daha öncesinde beyazlatıcı başlığını kullanıyordum ama beyazlatıcı başlıklar daha sert kıllara sahip olduğundan ve derinlemesine temizlediğinden bende biraz hassasiyete yol açtı. Bu yüzden hassas başlığını kullanıyorum. Bundan da memnunum, yeni bir fırça arayışı içerisindeyseniz bunu da gönül rahatlığıyla önerebilirim. :)

Olay Diş Fırçalamakla Bitmiyor, Diş Etleri Her Zaman Unutuluyor!

Dişlerimi yaklaşık 3 dk kadar derinlemesine fırçaladıktan sonra o fırçayı diş etlerime değdiremediğimden diş etlerim için de ayrı bir fırça kullanıyorum. (Manyak mı bu kız dediğinizi duyar gibiyim :D )

Bunun için Curaprox Ultra Soft kullanıyorum. İnanılmaz yumuşak kıllara sahip. Bebek fırçası bile denebilir. Diş etlerimin tamamını -hatta damağımı da dahil edebiliriz sanırım- bununla fırçalıyorum. Fırçalıyorum derken zedelediğimi düşünmeyin. O fırçayla etlerinizi kazısanız bile bir şey olmaz, öyle bir yumuşaklıktan söz ediyorum.

Ulaşamadığımız Yerler İçin Gargara Kullanmak Atlanmaması Gereken Adımlardan Biri!

Evet, Belki de görmekten bıktığınız Listerine Advanced White'ı kullanıyorum. Reklamlara kanmayan biri olarak kullanmayı düşünmüyordum aslında ama çevremden çok fazla övüldüğünü gördüğümde bi' şans vermek istedim, iyi ki vermişim. İster inanın ister inanmayın bu gargara dişleri gerçekten beyazlatıyor! Diş rengini 1-2 ton açtığına garanti verebilirim ve ben bunu kullandığımdan bu yana çevremden nerede diş beyazlatma işlemi yaptırdığıma dair sorular almaya başladım. Öyle bir işlem yaptırdığımdan değil ama fark edilir derecede bir etkisi olduğu tartışılamaz.

Oluşabilecek Arayüz Çürüklerine ve Bakteri Plaklarına Karşı Diş İpi Kullanmak!

Eğer ileriki yaşlarınızda protez değil de, kendinize ait sağlam dişlerle yaşamak istiyorsanız şimdiden birikim yapmalısınız. Bunun için de diş ipinin yardımına ihtiyacınız var. Yine bunda da ne kullandığınızın çok önemi yok ama ben watsons'ın tek kullanımlık çatallı diş iplerini kullanıyorum. Şu metrelerce uzunluktaki diş iplerini kullanmaktan daha pratik geldiği için bunu tercih ediyorum. Yoksa aralarında çok da extrem farklar yok. :)

Dil ve Yanak Fırçalamak Oluşabilecek Koku ve Enfeksiyon Problemlerine Karşı En Büyük Yardımcınız!

Aslında ben de bu alışkanlığa yaklaşık 3-4 aydır sahibim ve ne kadar önemli olduğunu yaptıkça anladım.

Annem her zaman "dil halı gibidir, bütün bakteri ve pisliği üzerinde toplar." derdi.

Gerçekten de öyle. Gün içinde yediğimiz içtiğimiz her şeyin kalıntıları dilimizde toplanıyor. Çok iğrenç biliyorum ama bu da acı bir gerçek. Ağzımızı çalkalayarak bakteri oranını minimuma indirgesek de bu temizlik yeterli gelmiyor tabiki. Bunun için de dilimizi fırçalamamız gerekiyor.

Ben diş fırçalarının başlık kısmının arkasındaki o silikon aplikatörlerin çok da işe yaradığını düşünmüyorum açıkçası. Bunun için özel üretilmiş dil fırçaları ve dil macunları var. Ben Tung Dil Macunu / Dil fırçasını kullanıyorum. Bence bu konudaki en başarılı marka.

Fırçaya macunu sıkıp dilin kökünden ucuna doğru yavaş yavaş çekerek fırçalanıyor. Ben ilk kullandığımda normal diş fırçalıyormuş gibi dairesel hareketlerle fırçalamıştım ve dilim kanamıştı. O yüzden siz öyle yapmayın. asjks

İlk kullandığımda tekrar tekrar fırçalamıştım. Çünkü dilinizin temizlendiğini görüp, "ıyy ne kadar pismişim :// " triplerine falan giriyorsunuz ve kendinizden tiksinip tekrar tekrar temizleme isteğiyle dolup taşıyorsunuz. Tabi bu temizliği abartınca öğürmek kaçınılmaz oluyor. Hala midemin kalktığını itiraf edebilirim ama bir yerde de yapmamız gereken bir şey olduğu için yapacak bir şey yok. :)

Doğru Bilinen Yanlışlardan Kaçınmak!

Evet herkesin doğru sandığı bir yanlıştır 'Karbonat+limon=beyaz dişler' formülü. Karbonat sanılanın aksine dişi beyazlatmaz, sarartır.

Prensip şu: Karbonat sert yapısıyla dişi derinlemesine temizler. Hatta öyle ki dişi koruyan mineye fütursuzca çizikler atar, onu zedeler ve hassasiyete yol açar. Karbonatla diş temizledikten sonra "Ayy dişlerim ne kadar beyaz oldu!" moduna girmeniz doğaldır. Ancak oluşan bu çiziklere zamanla yemek artıkları dolacak ve kalıcı sararmalara yol açacaktır. Sonra siz tekrar "karbonatlı limon dişimi beyazlatmıştı bir daha yapayım." diyeceksiniz ve o güzelim dişlerinizi tekrar tekrar çizecek, tekrar tekrar sarartacaksınız. Sonunda ise yaşayacağınız sızlamalardan ötürü bunlardan👇 mahrum kalacaksınız. :/

Herkes kaliteli yaşamı hak eder, kaliteli yaşam için de sağlık en önemli etkendir. Diş sağlığı hayatımızı her türlü etkiler.

Diyeceğim o ki; Mutlu gülüşler için, Sağlıklı dişler! :)

Sevgiyle Kalın! :)