Libidoyu Arttırmak İçin Neler Yapılmalı?

Evliliklerin temel direklerinden biri tartışmasız cinsel ilişkidir. Hatta bana göre en önemlisidir ve bu cinsel hayatı her zaman diri tutabilmek için çiftlerin libido seviyelerini korumaları gerekir. Ancak günümüzde bunu sağlamak pek kolay olmuyor çünkü psikolojik sorunlar, stres, ortam, kullanılan ilaçlar v.s. olumsuzluklar karşısından kişilerin libidoları düşüyor. Bununla beraber cinsel isteksizlik ve arkasından çiftlerin ten temasının azalmasıyla, evlilikte problemler ortaya çıkmaya başlıyor. Kızlar Soruyor'da da bu konuyla ilgili çok sorun yaşayan gördüğümden naçizane bir kaç yöntem paylaşmak istedim.

1) Fiziksel aktiviteyi arttırın :

Cinsel isteğinizin azaldığı zamanlarda metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir. Kısaca spor yaparak salgılanan hormonlar sizin libido seviyenizin yükselmesine olanak verecektir.

2) Cinsel fantezilerle ilişkiye tat katın :

Eşinizle beraber yeni deneyimler kazanın. Mesela birlikte erotik film izleyebilirsiniz ya da farklı bir ortamda birliktelik yaşanabilir. Tamamen sizin hayal gücünüze kalmış bir durum. Bu sayede cinselliğe bakış açınız değişebilir.

3) Problemlerinizle ilgili konuşun :

Aslında her konuyu olumlu ya da olumsuzda olsa çözümlemenin en önemli anahtarlarından biri konuşmaktır. Eşlerin cinselliği birbirleri ile konuşmaları pek alışık olduğumuz bir durum değildir ancak oluşan problemleri göz ardı etmek, problemlerin büyümesine ve çözümsüz hale gelmesine neden olabilir. Bunun için eşinizle konuşun ve sizi nelerin heyecanlandırdığını anlatın.

4) Seks her seferinde mükemmel olamaz :

Her cinsel birlikteliğin mükemmel olması gerçeğini bir kenara bırakın. Böyle bir beklenti seks yaşamınızda performans düşüklününe ve çiftleri demoralize edebilir. Dünya genelinde karşılıklı tatmin olma oranı %30-40 seviyelerindedir. Eşinizin performansı o anki birleşmenizde düşük olması durumunda kulağına fısıldayacağınız espirili yaklaşım onu motive edecek ve utandırmayacaktır. Mesela, ''her zaman mükemmel olamazsın'' veya '' her konuda mükemmel olamazsın'' gibi.

5) Kaliteli besin tüketmek :

Tabi ki libidoyu yükseltici özelliğe sahip besinler mevcut hatta aktarlarda özel karışım macunlar dahi var ancak ben bu yöntemi günü kurtarmak olarak görüyorum, özellikle evlilik uzun bir yol olduğundan kalıcı çözümlerin faydalı olacağını düşünüyorum. Bu sebeple diğer yazdığım maddeler hem cinsel ilişkinize hemde aşk ilişkinize daha çok katkı sağlayacaktır.

#Nickbulamayanherif