Evde Detoks Yapmak

Detoks vücudun toksinlerden kurtularak daha sağlıklı metobolizmaya ulaşmasıdır. Onun için yılda bir kaç kez detoks yapılmalıdır.

zellikle mevsim geçişlerinde, hastalık sonrasında ben detoks uygulaması yapıyorum. Vücud için gayet faydalı.

Sanıldığının aksine detoks yapmak için illa bir uzmana gitmek gerekli değildir. İsterseniz evde kendi kendinize de detoks yapabilirsiniz. Aslında evde kendi kendine detoks yapmak son derece basit.

★Yanlız detoks yapmadan önce şunlara dikkat etmelisiniz.

• Herhangi bir organınızda yetersizlik varsa kesinlikle detoks yapmamalısınız.

• Detoks hızlı kilo vermenizi sağlayabilir ama kalıcı olması için sporla desteklemelisiniz.

• Detoks yanlızca kilo vermek için değil, gençleşmek, cildi güzelleştirmek, eğer hastalıktan çıktıysanız vücudunuzdaki ilaç kalıntılarını atmak için de yapılmalı.

• Hamileyseniz ve süt veriyorsanızda detoks yapmamalısınız.

• Gelişim çağındaliler, yaşlılar da detoks yapmamalı.

• Az yiyip detoks yaparsanız vücudunuza zarar verirsiniz. Dengeli beslenip detoks yapmalısınız.

★ Evde detoks nasıl yapılır?

• Evde meyve ve sebzeleri sıkarak detoks yapabilirsiniz. Bir meyve sıkacağı edinseniz sizin için yeterli ortam bulunur.

☆ Salatalık ve Ananaslı detoks içeceği;

2 salatalık, 1 yemek kaşığı taze nane, 1 şu bardağı doğranmış ananas, 2 adet yeşil biber, 1 yemek kaşığı limon suyu.

Hepsini meyve sıkacağında sıkıp, için.

☆ Limonlu detoks içeceği;

3 yemek kaşığı limon suyu, 3 yemek kaşığı akçaağaç surubu, 1 çay kaşığı acı biber.

Büyük bir su bardağına malzemeleri koyup üzerine ılık şu ekleyip için.

☆ Havuç ve Ispanaklı detoks içeceği;

3 adet havuç, 5 adet ıspanak yaprağı, 5 adet roka yaprağı.

Hepsini meyve sıkacağından geçirip, suyunu için.

• Deneyin faydasını göreceksiniz.

Okuduğunuz için teşekkür ederim.