Boyunuzun Uzaması İçin Gerekenler!

Bir Bencede daha hoş geldiniz🎉

Bugünkü konumuz boyun uzaması😁:

Bunun için Genetik faktörler haricinde iki temel faktör ve iki tane destekleyici faktörlere beraber bakalım, hadi başlıyoruz:

1) Gelişim Çağında olmak

Bir temel faktör insan gezim çağında olması yani ergenlikten 21 yaşına kadar olan sürede boyunuz artacak… Gelişim çağınız tamamladıktan sonra boyunuz uzamayacaktır😕

2) Erken Uyumak

Büyüme Hormonu uykuda salgılanır ve en yüksek düzeye 22.00 civarı ulaşır bu sebeple

Ergenlik ve tüm gelişim çağında saat 9-11 arası uykuda olmanız gerekecek ki uyuyup 🪄 büyüyesiniz 😁…

Bu arada Almanya'da zaten herkes bu sebeple çocuklarını 8 de uyutur … ben Alman kültüründe nasibini almış biri olarak ben liseyi bitirirken bile erken yattığımı biliyorum …

Almanların Futboldaki lakabı boşuna Panzer değil….

Bilhassa Erkeklerin Ergenlik çağında bu farkındalıkta olması gerekiyor ki her manada Boyları uzun olsun. 9 da uyumuş olun ✅

3) Spor

Arkadaşım var basketbolcu olduğum zaman boyum uzuyor ama öyle değil… boyu uzun olduğu için insanlar basketbola yöneliyor..

basketbol oynamak insanın uzun olduğunu olacağını sağlamaz

Ama Destekler:

Basketbol, sporlar, açma germe Hareketleri gibi hareketlerde boyun uzaması için vücut bir sinyal yollar ama boyu uzamasını sağlamaz Sadece gelişim çağında bu sinyali sporla sağlamak destekleyici bir faktör olacaktır

Ayrıca Erkekler için ergenlik çağında Kegel ve Penis egzersizler inanılmaz önem taşımakta bunun farkındalığı ve bilinciyle hareket edilmeli…Avantajları özgüven ve fiziksel olarak çok fazla olacaktır.

4) Beslenme

Temel destekçi faktör de tabii ki iyi beslenmek ve tüm vitaminleri besinleri vücudun alması… Besin alabilmesi… Gelişmek için Geliş çağında Beslenmenize dikkat edin.

Temel püf Nokta Uyku… biz Türk kültüründe çocuklarımız ondan sonra yatıyor… erken yatmayı da kalkmayı da sanki bilmiyoruz … bunu düzelirsek bu konuda şikayetler azalacak bir çok sorun çözülecektir.

Herkese teşekkürler 🍀