Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Bugün dünya gülümseme günü ve ben siz KScanlara 'ne haliniz varsa gülün.' demek istiyorum çünkü gülmek sanıldığı kadar basit bir eylem değildir.

Bütün insanlar aynı dilde gülümser ve etkileri hiç ummadığınız kadar iyi olabilir. Sizler belki gülümseyerek anlık mutluluk elde ettiğinizi düşünüyor olabilirsiniz ancak gülümsemenin sağlığınız için hiç ummadığınız faydaları bulunmakta.Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Hani derler ya "gülmek en iyi ilaçtır" diye. Hakikaten de öyle. Peki gülmenin sağlımıza olan etkileri nelerdir?

Gülen insan daha sağlıklı düşünür ve odaklanma problemlerini ortadan kaldırır. Bol bol gülün, güzel düşüncelere ihtiyacımız var.

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Gülmek hatta kahkaha atmak, beyninizi rahatlatır ve bu sayede odaklanma gücünüzü kuvvetlendirir. Daha sağlıklı düşünmenizi ve her olaya en doğru şekilde yaklaşmaya yardım eder.

Kalorileri gülerek parça pinçik edebileceğiniz biliyor muydunuz? Artık biliyorsunuz.

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Hanımların dikkatine! Yağ parçalayan makineniz ayağınıza kadar geldi. Basen, bel bölgesi ve çevresi itina ile eritilir, beş dakika teslim edilir. :)

Şaka bir yana, gülmek vücudunuzda kalori yakılmasına yardım etmektedir. Bol bol gülerek fazla kilonuza savaş açabilirsiniz. Haydi patlat bir kahkaha. :D

Gülerek streslerden arınmış olursunuz ve bu sizi psikolojik olarak zinde tutar.

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

İçten gülmek vücuttaki kortizol seviyesini düşürerek stresinizin azalmasına yardım eder ve daima güçlü bir psikolojiye sahip olmanız için size kapılar aralar. Elinizden geldiği kadar gülün. Mutlu edin kendinizi.

Gülerken kaslarınız çalışır. Bunun sonunda kaslar gevşer ve kasılır. Vücut ağrılarına olan direncinizde buna bağlı olarak artar.

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Vücudumuzun bağışıklığı ne kadar sağlamsa ve ne kadar sağlıklı bir bedene sahipsek, başımıza gelebilecek her türlü sağlık problemleri ile ona göre savaşırız. En basit bir soğuk algınlığı bile bazı insanları yataklara düşürür. Bunun sebebi farklı bağışıklık sistemlerine sahip oluşumuzdur.

Gülmek, insanlardaki yüz, karın ve iç organlardaki kasları gevşetir. Bu sayede acı eşiğiniz yükselir. Dayanıklılığımız artar.

Unutkanlık ile gülerek mücadele edebilirsiniz. Patlat bir kahkaha, tüm hafızan kuvvetlensin.

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Gülerek hem ruhunuza, hem bedeninize hem de zihninize dokunabilirsiniz. Bu kadar basit bir şey gibi gözüken gülmek, aslında ne kadar da çok fayda sağlıyormuş öyle değil mi?

Güne gülerek başlayanlarda panik atak, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal hastalıklara yakalanma oranı %30 azalıyor. Güne gülerek başlamaya ne dersin?

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Güne nasıl başlarsak, öyle gider derler. Biz de gülerek başlayıp gülerek devam etmesini sağlayalım ve ruhsal hastalıklardan böylece kurtulalım. :)

Gülerek ayrılık acısını da unutabilirsiniz. Gidenin arkasından kocaman bir kahkaha atmaya ne dersin?

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

Giden gittiği yerde kalsın, size siz lazımsınız. Sağlığınız her şeyden daha önemli. Kocaman bir gülüş at, hem kendine hem ruh sağlığına "ben iyiyim" mesajı ver. Kahkaha ile pek çok sıkıntı ile de mücadele edebilirsiniz. Boş vermişlik en iyi ilaçtır. Boş ver ve gülümse. Ayrılık da neymiş? ;)

Gülümseme, dudaklarınla yapabileceğin en iyi şeydir ve sana en iyi gelecek şeyde o'dur. Sağlığınız ve mutluluğunuz için yüzünüzden gülümsemeyi eksik etmeyin.

Unutmayın, siz gülünce hayatınız güzelleşir. Gülümse, dünyan değişsin!

Sürç-i Lisan Ettiysek Affola.

Emeğe saygı.

#DünyaGülümsemeGünü

#HaydiGülümse

Gülümse Dünyan Değişsin: Gülümsemenin Hiç Duymadığınız Sağlığa Olan Faydaları!

4|3
3977
Mr-GYC KizlarSoruyor'da Fenomen
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Elinize sağlık. Tebessüm etmeyi unutan bir toplulukta yaşıyoruz. İnsanlar mutluluğa hazır değil. Genç insanların gelmesinden bile rahatsız olan, iki sevgilinin mutluluğundan rahatsız olan bu toplum siz bazen gülseniz hemen 'neden gülüyorsun?' demek hakkını kendinde buluyor. Ben çok demedim sabahları yolda gülümseyip insanlara günaydın demeyi. Deli muamelesi gördüm sanıyorum.

    0|1
    0|0
  • En önemli madde stresten arınma kısmı.😊 bol bol gülelim güldürelim.

    1|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Gülmek tabi güzeldir rahatlatır falan falan ama hayat hep ağlatıyor...
    Hele ki bu hayatta dürüstsen veyahut dürüst yaşamaya çalışıyorsan hep ağlatmak için uğraşıyorlar...

    0|1
    0|0
  • Asık suratlı insanlar hem hasta olur hem hasta eder. Güleryüzlü insanlar iyi ki varlar!

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

3775
  • Gülümsemek gerçekten o kadar iyi geliyor ki hem kendine hem de karşındaki insana... Gerçekten anlatılmaz ya.. Direk pozitif ve mutlu oluyorsun..
    Sayende sağlığa faydalarını da öğrendik.. Eline sağlık :)

    0|1
    0|0
  • Trafikte stres olmaktansa bir fıkra patlatıyorum yanımdakiler gülme krizine giriyor. Fıkra fıkra peşine anlatılıp karnımız ağrıyana kadar gülüyoruz. Acaba bu yüzdenmi kilom istediğim oranda artmıyor?

    0|0
    1|0
  • sağlığınız yerindeyse gerisi boş bol bol gülümseyin :)

    0|0
    0|0
  • Ellerine sağlık

    0|1
    0|0
  • Yıllardır biliyoruz bunları evet sağlık açısından çok faydalı, ama hiç gülecek halde değiliz, Batman Gercüş’de lanet olası terörün kurduğu tuzakla 8 kardeşimizin şehit haberi aldım akşam haberleri izlerken, ne olacak bilmiyorum hiç iyi yönde bir gelişme olmuyor nasıl gülelim bu şekilde hiç iyiye gitmiyoruz.

    0|1
    0|0
  • güzel bence olmuş.. bende severim gülmeyi bazen şaka programları izlerim sırf gülmek için hababam sınıfını bilgisayardan tekrar tekrar izlediğim olmuştur :)

    0|1
    0|0
  • Gülünce insan etrafınada pozitif enerji yayıyor :) bisürüde yararı varmış gülelim gülümsetelim :) emeğine sağlık

    0|1
    0|0
  • Kendi basina gülersen deli derler onun icin gülümsetecek biri lazim faydasini görmek için

    0|1
    0|0
  • Onun için ben her zaman gülümsüyorum. İnsanlar bunu iyi kavrayamıyor ki ne kadar çok gülüyorsun. Gülmek güzeldir gülün sıkıntı yok :)

    0|1
    0|0
  • Okurken guluyor insan )))

    Tesekkurler cok guzel olmus

    0|1
    1|0
  • Gülmek bir meziyettir onu başaramayan çok insan var

    0|1
    0|0
  • .

    Haklısınız;

    Gülümsemek;

    Saygıdır,

    Sevgidir,

    Umuttur,

    Değiştirmektir.

    Ve de her kes yapamıyor.
    .

    0|0
    1|0
  • Morale iyi geldiğini biliyordum da bu kadar yararı olduğunu bilmiyordum.

    0|1
    0|0
  • çok güzel bir yazı olmuş gülmenin ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlayabiliyorum. teşekkürler.

    0|1
    0|0
  • Disdan guluyo gibi gorunsekte icimizi kim bilebilirki..

    0|1
    0|0
  • Ya yanakta oluşan kırışıklar.. Gülmryecem işte.. Oturcam tee böleee

    0|0
    0|0
  • Gülmek gülümsemek çok önemli mutsuz olsanız bile gülümseyin beyin kansın

    0|0
    0|0
  • 7/24 gülüyorum bunların hiçbiri bende olmuyor çözemedim bu işi. 😂

    0|0
    0|0
  • Gidenin arkasından bakakalıyorum :D :D ama kocaman bir kahkaha atmak isterdim.

    0|0
    0|0
  • gülmek yüzdeki kasları hareket ettirir geç yaşlandırır

    0|0
    1|0
  • Gune gülerek başlıyorum niye mi dişlerime bakiyorum yaşım 36 ama ağzımda çürüktük yok

    0|0
    0|0
  • Öğrendiğim iyi oldu xkskskskskdkskdk xkskskskskssk😂

    0|0
    0|0
  • Hayatta en cok yaptıgım şey umarım özellikle kalori kısmında işe yarıyordur

    0|0
    0|0
  • Ne çok faydadan mahrum yaşıyorum.

    0|1
    0|0
  • Gülmek, tebessüm etmek güzel bir fiil

    0|1
    0|0
  • Gülelim oyleyse

    0|0
    0|0
  • Gülerken ağzımı elimle kapattığım doğrudur :D

    0|0
    0|0
  • Ahhh ahh biz 1 gülüp 10 ağlıyoruz malesef

    0|0
    0|0
  • Kaynakça alabilir miyiz?

    0|0
    0|0
  • Hayat hep güldürür umarım
    Eline sağlık

    0|1
    0|0
  • böl gulucuklu günler bizlerin olsun

    0|1
    0|0
  • Hep beraber gülelim 😂😂

    0|0
    0|0
  • Bence Gülümsemek her insana Yakışıyor.

    0|0
    1|0
  • Ömrü uzatır :)

    0|0
    0|0
  • Gidenin arkasından kahkaha mı? Kolaysa sen at 😂

    0|0
    0|0
  • Gerçekten harika

    0|1
    0|0
  • Aynen

    0|0
    0|0
  • ben gülmeyi sevmem

    0|0
    0|0
  • Güldüren ldşd

    0|0
    0|0
  • Gülümse ruhun özgürlüğüne kavuşsun

    0|0
    0|0
  • O zaman Saba Tümer dertsiz tasasız olurdu

    1|0
    0|0
  • Güzel oldu

    0|0
    0|0
  • Hayat bir anlık tebessüm dür 😏

    0|0
    1|0
  • Harbiden de faydalı

    0|0
    0|0
  • Tesekkürler

    0|0
    0|0
  • tabi dişler güzelse

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
  • Doğru

    0|0
    0|0
  • Herzaman gülerim gülmeyi sevi-yorum

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
Daha Fazla
62
Yükleniyor...