Saçlarımı nasıl kurtarabilirim, acil yardım edin lütfen?

Arkadaşlar merhaba, ben uzun zamandır (5-6 senedir) majör depresyonla mücadele eden biriyim, 1-2 ay yataktan kalkmadığım oluyor bazen 3 gün bazense 1 hafta yemek yemediğim oluyor, bugün kalktım ve aynaya bir baktım saçlarımın halini gördüm ve bu durum canımı sıktı geri uyudum sonra bu durumu düzeltmek istediğimi farkettim, saçlarım keçeleşmiş durumda ve aşırı kuru ne yapabilirim, gerçekten kazıtmamak için zor tutuyorum lakin kazıtmak istemiyorum, önerilere açığım
Saçlarımı nasıl kurtarabilirim, acil yardım edin lütfen?
Cevapla