Saç dökülmesine karşı önerilerinizz?

Ablam merhaba,
Ben de bu illetle yıllardır uğraşıyorum ve kendi deneyimlerime dayanarak birkaç öneride bulunmak istiyorum.

İlk olarak, çoğu kişi sana Minoxil önerecektir ama açık konuşmak gerekirse, bu ürün bence tam bir hayal kırıklığı; faydasından çok ticari yönü ağır basıyor.

Sana gerçekten işe yarayacak bazı tavsiyelerim var:

Mutlaka bir sağlık ocağına git ve konuyu doktorla paylaş. Kan tahlili yaptır, özellikle vitamin değerlerine baktır. Benim B12 ve D vitamini değerlerim çok düşüktü. Önceden berberim saçlarım için “Maşallah çok gür” derken, şimdi “Saçların epey seyrelmiş” diyor. Bu değişimin altında vitamin eksikliği yatıyordu.
Saçına çok fazla ürün uygulama. Ben sadece Bioxcin Forte şampuan kullanıyorum ve yanında onun tablet formundaki vitaminini alıyorum.
Ek destek olarak karanfil suyu ya da biberiye yağı gibi doğal ürünler de iyi gelebilir. Tamamen zararsızlar ve düzenli kullanımda etkileri olabiliyor.
Ama en önemlisi şu: Bu konuyu kafana takma. Ne kadar takarsan stresin artar, stres arttıkça saç dökülmesi de o kadar hızlanır. Bu iş resmen kartopu gibi büyüyor. Ne kadar rahat kalabilirsen, o kadar iyi.