Sık saç dökülmesi neden olur?

Merhaba Bu kişiden kişiye göre değişebilir. Stres, mevsimsel faktörler, genetik faktörler, yanlış saç bakım ürünü kullanımı ya da yanlış beslenmeden kaynaklanabilir.

Sağlıklı saç için öncelikle saçları düzenli periyotlarla yıkamak gerekiyor. Ben saç kremi de kullanıyorum ve saçlarıma çok iyi geliyor. Bunun dışında saçları çok sıcak ve çok soğuk suda yıkamamak gerekiyor. Ayrıca saçları yüksek ısıdan korumak ve belirli aralıklarla da kırıklarını aldırmak gerek.

Saç dökülmesinin önüne geçmek için beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Saç tellerinin besinlerinden olan çinko, demir veya biotin gibi maddelerin beslenme düzenine dahil edilen yiyeceklerden alınması mantıklı olacaktır.

Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler.
Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi C vitamini içeren meyveler. Balık başta olmak üzere deniz ürünleri. Ceviz, fındık gibi kuru yemişler saç yapısını güçlendiriyor.

Saç şekillendirme aletleri aslında saç dökülmesinin başlıca sebepleri arasındadır. Saçlarımızı yüksek ısıdan korumalıyız.