Ramazanda kilo mu alıyorsunuz yoksa veriyor musunuz?

canan karatay günde iki ogun yiyin diyor. sahura kalkiyosaniz ona uyuyor gibi bisey yapiyorsunuz. ramazanin saglik acisindan tek kotu tarafi su icmemek o da iftarla sahur arasi 2 litre su icererek asilabilir iftarda abartip kilo alanlardan misiniz yoksa bu donemi hem maneviyatimizi kuvvetlendirmek hemde sagligimiz icin iyi seyler yapmak icin mi degerlendiriyoruz?